ТЫКВЕННОЕ РИЗОТТО
Тыква - 150 г (можно заменить на тыквенное детское пюре)
Масло подсолнечное для жарки
Рис - 40 г
Креветки очищенные - 100 г (можно заменить на курицу/ бекон/ грибы/ другие морепродукты)
Сливки - 40-50 мл (можно заменить на кокосовое молоко)
Соль/ сушеный чеснок
Сыр - 15 гр (необязательно)
На небольшом количестве масла обжарить креветки с двух сторон до золотистой корочки. Добавить соль, чеснок. Убрать креветки со сковороды
В той же сковороде обжарить тыкву (при необходимости добавить масло), выложить промытый рис и ещё около минуты поджарить. Залить кипятком так, чтобы вода была немного выше ингредиентов. Накрыть крышкой и тушить 11 минут
Не снимая с огня, с помощью вилки перетереть тыкву в пюре, добавить сливки, перемешать. Посолить
Выложить креветки, накрыть крышкой, и оставить ещё на 3-4 минуты
Выложите в тарелку пол порции, затем присыпьте тертым сыром и закройте второй половиной ризотто
КБЖУ на 100г: 94/8/3/12
Автор рецепта:
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
Выбери другую тему
#рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи
11 views
287
75
1 month ago 00:00:44 1
Специальные службы Иордании перекрыли все дороги, ведущие к штаб-квартире израильского посольства в Аммане
1 month ago 00:00:27 2
Ставрополь, Россия.Ангел Стража города Креста.Александровская площадь.Время заката, вид с воздухом, выезд камеры
1 month ago 00:32:29 1
ЗИМНИЙ ТУР ПО ДАГЕСТАНУ 2025
1 month ago 00:27:55 3
[SerCrypto] Простая стратегия для Bybit (Риски → 0%)
1 month ago 00:02:29 296
Рассказ африканского жителя хадза #3 племени Хадзабе народ охотников-собирателей, проживающем в прекрасных саваннах восточной Аф
1 month ago 01:00:42 1
DJ Ramirez - Weekend Party #78 🔥 Клубная Музыка 2024 🔥 Самый Лучший Микс 🔥 TOP PARTY MIX
1 month ago 01:16:13 3
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
1 month ago 00:00:10 14
Клип @pprecepteda
1 month ago 00:00:44 2
Афины, Греция.Керацини грузовой порт.Корабли у причала, вид с воздуха
1 month ago 00:00:25 3
Центральный стадион города Екатеринбург.Расположение футбольных матчей FIFA 2018. Россия, Екатеринбург, View View
1 month ago 00:00:19 3
Велики Новгород, Россия.Памятник тысячелетию России (депутаты ноябрьского языка)
1 month ago 00:00:16 2
Фонтан с фигурой вверху.Вилла д’Эсте.Тиволи, Италия
1 month ago 00:00:40 2
Россия, Калининград.Центральная часть города Калининград, незаконченного строительного дома Советов в городе конструк...
1 month ago 00:00:29 3
Лозанна, Швейцария.Новое здание Международного олимпийского комитета расположено на берегах Женевы.Летний день.Стабил...
1 month ago 00:00:11 3
Москва, Россия.Антиканье самоходное артиллерийское подразделение Marder II-1942 (Германия).Выставка захваченного обор...
1 month ago 01:42:28 104
Курьер Новинки Кино Сериалы Фильмы
1 month ago 00:03:30 9
Мама, я люблю тебя!
1 month ago 00:00:59 4
Антверпен, Бельгия.Шпиль с часами собора Богоматери (Антверпен).City Antwerp расположен на River Scheldt (Escaut).Лет...
1 month ago 00:09:54 1
22 ноября на даче. Покупки с Wildberries
1 month ago 00:00:59 2
Казань, Россия.Кремлин Врата.Спаскайя Башня.(Башня часов).Пройти через Кремль.Облачная погода
1 month ago 00:00:32 3
Казань, Россия.Экият кукольный театр.Вид с воздуха, вид с воздухом, выезд камеры
1 month ago 00:01:19 1
🧀 КРАСНЫЕ КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⚪ КАК СБРОСИТЬ ЖИР С ЛИЦА
1 month ago 00:00:15 3
Эвакуационный поезд.Пишма, Екатеринбург, Россия
1 month ago 00:18:45 1.6K
ЛУЧШИЙ осьминог в Москве / БАТИНА пицца за 1300 рублей / Обзор ресторана Хаос - Гастро-особняк