МОГУТ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОЧЬ ПРИ СКЕЛЕТНО-МЫШЕЧНОЙ БОЛИ?

Хроническая скелетно-мышечная боль затрагивает примерно 20% населения мира, влияя на трудоспособность и занятость, качество жизни, а также психическое и физическое здоровье и может вызвать социальное неблагополучие. Боль является наиболее инвалидизирующей характеристикой опорно-двигательного аппарата и определяется как тревожное переживание, связанное с фактическим или потенциальным повреждением тканей с сенсорными, эмоциональными, когнитивными и социальными компонентами. Упражнения являются основополагающим методом в различных позиционных стендах и клинических руководствах по лечению костно-мышечной боли и инвалидности.