Энчилада с курицей и овощами (морковь, перец, помидоры и кукуруза обогащают блюдо витаминами, минералами и антиоксидантами)

Энчилада с курицей и овощами в духовке Куриное филе является отличным источником белка, необходимого для роста клеток. Белок также помогает создать чувство сытости, что может помочь контролировать аппетит и поддерживать здоровый вес. Морковь, болгарский перец, помидоры и кукуруза обогащают блюдо витаминами, минералами и антиоксидантами, необходимыми для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Овощи и лаваш содержат пищевые волокна, которые помогают улучшить пищеварение, предотвращают запоры и снижают риск развития различных заболеваний кишечника. Ингредиенты: 1. Лук — 1 штука 2. Куриное филе — 400 грамм 3. Морковь — 1 штука 4. Болгарский перец — 1 штука 5. Помидоры — 1 штука 6. Томатная паста — 1 столовая ложка 7. Вода — 150 миллилитров 8. Соль и специи, смесь перцев, копченая паприка — по вкусу 9. Чеснок — 1 зубчик 10. Зелень любая — 1 пучок (можно петрушку) 11. Кукуруза консервированная — 1 банка 12. Сыр — 300-400 грамм 13. Желток — 1 штука (для смазывания) 14. Лаваш — 1 штука Приготовление: на видео Приятного аппетита! Представьте сочное куриное филе, нежно запеченное в духовке вместе с ароматными овощами, обвитое в тонкий лаваш и щедро посыпанное аппетитным сыром. Это именно та энчилада с курицей и овощами, которую можно приготовить в своей домашней кухне. Простой и невероятно вкусный рецепт обещает незабываемый ужин для всей семьи. В видео вы найдете подробное приготовление шаг за шагом, где каждый этап процесса сопровождается полезными советами. Ароматы специй и томатной пасты наполнят вашу кухню уютом, а вкус этой энчилады не оставит равнодушным ни одного гурмана. Удивите своих близких и друзей этим изысканным блюдом, и они обязательно оценят ваше кулинарное мастерство. Приготовьте энчиладу с курицей и овощами в духовке уже сегодня и наслаждайтесь неповторимым вкусом вместе с вашими близкими.