Как замедлить старение? mTOR. Главный принцип питания.

Как замедлить старение? Для сохранения здоровья с возрастом нам важно поддерживать белковый синтез, но с другой стороны, постоянный синтез и активация mTOR ускоряет старение и нам необходимо поддерживать достаточный уровень аутофагии. 🤔 Как быть? Как поддерживать баланс? Ведь это замедлит старение. Поможет простое правило питания! Его может соблюдать каждый:) Полное видео с проф. А.А. Москалев: Питание для продления жизни Что такое mTOR? Подписывайтесь на мой телеграм: #биохакинг #биология #ученые #наука #митохондрии #аутофагия #биохакинг #нейрохакинг #альцгеймер #долгожители #рибосомы #протеостаз #микробиом #микробиота #гормезис #физическаянагрузка #longevitу #белок #лейцин #метионин #инсулин #mTOR #рапамицин #долголетие #продлениежизни #метаболическоездоровье #параметры #генетика #эпигенетика #долгожители #биохакинг #ген #биохакер #apps