Арт практика для восстановления баланс

Арт практика, чтобы восстановить внутренний баланс. Многих последние новости выбили из равновесия и очень важно восстановить внутреннюю опору и успокоить мысли. Предлагаю выделить для этого 15 минут вашего времени и отправиться в медитативное путешествие к спокойствию. Вам понадобится небольшой листочек бумаги, примерно 10*10 см и любая ручка. Навыки рисования вам тут не понадобятся, это терапия, а не художественный конкурс.