Тиканье часов медитация, 30 минут

С помощью, показанного ниже упражнения, мы учимся достигать необычного трансового состояния сознания. Но, нужно понимать, что слушать один и тот-же монотонный звук достаточно сложно и поэтому, при выполнении этого упражнения, нужно запастись терпением. В итоге, результат приятно удивит. Возможно, не с первого раза, но он точно будет. Итак, приступаем. УПРАЖНЕНИЕ 2 «КОНЦЕНТРАЦИЯ НА СЛУХЕ» Цель: изменяем индивидуальное ощущение времени и пространства. Описание: Единственная информация, которая проникает в наше сознание с помощью слуха - это однотипное и монотонное тиканье часов. И постепенно мы начинаем ощущать полное «отделение» нашего сознания от тела, времени и пространства. Думаю, вы уже замечали, что наше сознание просто ограниченно нашим материальным телом. Какие границы у сознания? Их практически нет. И если снять это ограничение, то открываются невероятные возможности. Сейчас же, подобное отделение будет важной предпосылкой для астральных перемещений (испускание, обособление нашего энергетического тела) и для реализации ясновидения. Суть упражнения: Для выполнения этого упражнения мы концентрируем свое внимание на слабом монотонном фоне. Поэтому мы будем делать его в такое время и в таком месте, где нам ничего не будет мешать и отвлекать. Убираем все другие звуки и включаем видео. Для правильного выполнения упражнения звук на видео делаем едва слышным, но он должен быть отчетливым. Ложимся на диван / кровать, закрываем глаза и стараемся максимально расслабить тело (об этом в статье «погружение во вторую ступень сознания»). Упражнение длится не более 30 минут. В конце видео прозвучит специальный звон. Тем самым, мы поймем, что время подошло к концу и пора возвращаться в нормальное состояние. Во время выполнения упражнения, мы полностью концентрируемся на тиканье часов, как будто, «движемся» вместе с ним (конечно, в состоянии полной концентрации). Если приходят разные мысли, то мы не обращаем на них никакого внимания (упражнения по контролю над мыслями, я уже публиковал ранее на канале, либо обратите внимание на эту медитацию). Все наше внимание на монотонном тиканье часов. Не будет никакой ошибки, если нам удастся «проскользнуть в часы» и самим стать «тиканьем». Вокруг нас, в нашем организме и во всем космосе мы воспринимаем только тиканье часов. Под ритмичные волны этого шума мы постепенно погружаемся в глубочайшую концентрацию. Вскоре, ритм часов и мы - едины. Космос и земной шар, на котором мы лежим, становятся всего лишь ритмом, тиканьем, тактом и гармонией. Ощущение времени и пространства полностью исчезает. Минуты становятся вечностью, часы - секундами. Длительность упражнения: Концентрируемся на тиканье часов в течение 30 минут. В конце будет звуковой сигнал, который вернет нас в обычное состояние. Потеря ощущения времени и пространства у всех происходит через разное время. Поэтому, перед выполнением упражнения запаситесь терпением. 30 минут это стандартное время. Регулярность упражнения: минимум в течение двух недель каждый второй вечер, чередуя со следующим упражнением 1 «концентрация на слухе» (шум реки и пение птиц). Дополнение: если вы заснете во время выполнения упражнения, то ничего страшного. Сигнал в конце видео вернет вас обратно.