Как расслабить тазовое дно? Гипертонус мышц тазовго дна.
Много было сказано про укрепление мышц тазового дна (ссылка на наши видео по этой теме ниже 👇) В этот раз поговорим о противоположной проблеме - о гипертонусе этой области.
Юлия Голубева расскажет что это такое и поделится упражнениями, которые помогут расслабить мышцы тазового дна и улучшить ваше самочувствие!
📎 Ссылки:
Укрепляем мышцы тазовой диафрагмы:
Стереотипы дыхания:
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт:
Телефон: 7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
📷 Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:28 - Упражнение №1
04:03 - Упражнение №2
05:14 - Упражнение №3
06:32 - Упражнение №4
08:21 - Выводы
4 views
37
9
1 month ago 00:09:37 1
Медитация на ПОЛНОМ ДЫХАНИИ ЙОГОВ. ВДОХ 8 ударов сердца. ВЫДОХ 8 ударов сердца. РАССЛАБЛЕНИЕ!!
2 months ago 00:29:25 1
Галина Тимченко : Я воюю не против Путина, я воюю за своих читателей
4 months ago 00:11:09 1
ВОСПОМИНАНИЕ полного дыхания ЙОГОВ! Расслабление нервной системы! Прозрение!
4 months ago 03:28:52 1
Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства,депрессивных состояний.успокоить разум #20
4 months ago 03:40:59 1
Успокаивающая музыка лечит сердце и успокаивает нервную систему🍀 Музыка для души и расслабления #59
4 months ago 00:33:15 1
Самая ЧАРУЮЩАЯ Красавица и Пранк в авто ✨ Свидание с девушкой и ДЕНЬГИ 🔥Бизнес Дубай и Сахар ТВ
4 months ago 01:35:42 1
Матрица Гаряева для Полного Восстановления Зубов ☀️ Квантовое Исцеление Звуком
5 months ago 00:10:06 1
Эти Вечерние Привычки УБИВАЮТ Тебя! Немедленно Исправь Перед 2025!
5 months ago 00:27:58 14
Всё остановится, когда внутренне остановитесь Вы
6 months ago 00:00:00 1
Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
6 months ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ