Слайд-аэробика

Слайд-аэробика- это сочетание аэробных и силовых упражнений. Занятия проходят на специальном коврике со скользящей поверхностью. Слайд базируется на имитации движений конькобежцев, фигуристов и лыжников. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, укреплению всех групп мышц. Благодаря специфичности и нестандартности движений на специальном слайд-покрытии, во время и после тренировки происходит активное сжигание жировой прослойки, укрепляются ягодицы, мышцы спины и живота.