Заминка после силовой тренировки 2

Программа моих видео тренировок В этом видео я рассказала о том как важна заминка после силовой тренировки, постаралась объяснить как же это работает и что происходит с нашими мышцами после силовой тренировки и что после растяжки. В видео так же принимали участие : Илья @Ilia_kuzmin_ Лена @ Маша @mivamariya Место @backstagecrossfit Моя студия ВК и Insta @studio_stretch_me