PADEL - 18 EJERCICIOS PARA POTENCIAR EL CORE

18 EJERCICIOS PARA POTENCIAR EL CORE Imagino que muchos de vosotros coincidiréis conmigo en que el pádel es deporte bastante exigente física e incluso articularmente (hombro, rodilla, cadera…), donde además el control corporal cobra mucho protagonismo y se hace necesario e incluso imprescindible si se quiere golpear la bola con más efectividad, además mantener una estabilidad postural es vital tanto para realizar esfuerzos (saltos, giros, arrancadas, frenadas, agacharse…) como para atender a rápidas y exig