ПП ЗАПЕКАНКА С КИВИ И ЧИА , БЕЗ САХАРА , БЕЗ МУКИ, КБЖУ в описании

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных: Ингредиенты: Творог - 200 г ( 2 %) Ряженка - 100 г ( если кефир , то 3.2%) Яйцо - 1 шт (с1) Кукурузный крахмал - 30 г Чиа - 1 ст л ( можно заменить на мак) Сахзам - 3 г ( =30 г сахара) Киви - 130 г ( вес очищенных) КБЖУ на 100 г 110 ккал 9.3/ 3.1/ 11.2