Эта система позволит тебе скинуть от 3 до 5 кг за 2 недели 😳🔥 (Спойлер: в описании 🎁👇🏻)
Что делать, когда однообразные тренировки надоели и хочется чего-то новенького? 🤔 ⠀
Правильно - выбирать функциональные упражнения, которые прорабатывает все тело сразу 💪🏻 ⠀
Одно из таких упражнений показано на видео👆🏻 Попробуй добавить его в свою тренировку и поделись ощущениями в комментариях ✍🏻 ⠀ В чем преимущество таких комбо-упражнений? ⠀
✅ Они задействует max. количество мышечных групп. Это значит, что ты не только 🍑 подтягиваешь, но и спину укрепляешь, и живот делаешь плоским. Мечта, не правда ли? ⠀
✅ Расходуется большее кол-во калорий. Благодаря комплексной прокачке тела, расход энергии увеличивается🔝, а ккал таят на глазах 🔥 ⠀
✅ Тратишь меньше времени, а результат получаешь лучше. Такие упражнение заменяют 3 подхода классических приседов и тяг, благодаря своей функциональности ⠀
А еще во время их выполнения активируется мозжечок 🧠, что улучшает координацию и нейромышечную связь (ответственную за согласованную работу мозга и тела) ⠀
Но где брать такие упражнения❓ ⠀
Можно попробовать искать на просторах интернета, но есть шанс попасть на неграмотного тренера и растратить деньги впустую или, что хуже, получить травмы 😢 ⠀
Лучше присоединиться к нашему челленджу «Стройная Я», построенному по системе умного и функционального фитнеса, и подготовленному мастером спорта с опытом тренинга более 12 лет💪🏻 ⠀
В чем суть челленджа? ⠀
〰️На протяжении 2х недель ты будешь тренироваться с Лизой по уникальной методике стройности
〰️получишь консультацию от диетолога и поймёшь, что пп - это просто и вкусно
〰️даже по окончанию программы вес не вернётся, а ты, увидев изменения в зеркале, не захочешь останавливаться на достигнутом🫶🏻 ⠀
Всего доступно 2 тарифа участия: ⠀
👉🏻 Я сама - включающий 14 онлайн-тренировок на все тело в формате персонального тренинга. Доступ на 2 месяца ⠀
🤝 За руку - включает не только 14 тренировок, но сопровождение в чате. Доступ 4 месяца ⠀
🎁 Приз за лучший результат IPhone 14 ⠀
🚩Старт в понедельник - 7 августа
Только при оплате СЕГОДНЯ ты получаешь дополнительно 1 месяц доступа БЕСПЛАТНО! 😍
___
Делай фото ДО и бронируй место по ссылке👉🏼
#shorts #фитнес #спорт #тренировка #упражнения #ягодицы
1 view
895
296
4 months ago 00:47:03 1
Уничтожат по одному (А. Колпакиди)
4 months ago 02:05:44 1
[БОРИС БОЯРШИНОВ СО ДНА НАУКИ] Народ активно прививается от клещевого энцефалите с врачом Новосёловым
4 months ago 01:19:19 1
АНДРЕЙ БЕЗРУКОВ: Россия 2040. Сценарии развития новой технологической и экономической модели страны
4 months ago 00:01:27 1
Car dvr wdr full hd 504 отзывы ⚡ Поставить камеру заднего вида цена
4 months ago 00:02:35 1
Тизер с анекдотом про Абрамовича
4 months ago 00:02:31 1
Игла для биопсии костного мозга Best Lisas Dual
4 months ago 00:11:03 1
Рецензия БЕЗ СПОЙЛЕРА на фильм «Майор Гром. Игра»
4 months ago 00:06:20 1
За что мы благодарны Кириллу и Мефодию — отец Андрей Ткачёв
4 months ago 00:29:32 1
Мы приобретаем 1000 ненужных знаний. Отец Андрей Ткачёв
4 months ago 00:32:41 1
Условие исполнения желаний: быть честным с самим собой
4 months ago 02:04:50 1
СУПЕР СМЕШНАЯ КОМЕДИЯ! ДЕРЕВЕНСКИЙ ВЕСЕЛЬЧАК МИТЯЙ РОССИЙСКАЯ КОМЕДИЯ, ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ В HD
4 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ СКРИПИТ ЗАДНЯЯ ПОДВЕСКА (ЗАДНЯЯ БАЛКА И САЙЛЕНТБЛОКИ), ОБЪЯСНЯЕМ ПРИРОДУ СКРИПА #Shorts
4 months ago 00:01:18 1
ИДЕИ ДЛЯ БИЗНЕСА В РОССИИ 🔔 ВАКАНСИИ ИНТЕРНЕТ ПРОФЕССИЙ
4 months ago 00:50:17 1
Falloutcraft #1 | Выбрался из рабства
4 months ago 00:18:16 1
Дела наши пойдут вслед за нами. Отец Андрей Ткачёв
4 months ago 00:13:32 1
Путин в Китае. Договор об окончании войны. Ядерные учения – “Заповедник“, выпуск 313
4 months ago 00:02:56 1
Упражнения для улучшения циркуляции лимфы
4 months ago 00:00:59 1
📒 Лучшие курсы для изучения английского языка
4 months ago 00:12:13 1
Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀
4 months ago 00:02:09 17
Восьмиклассница ☺️
4 months ago 00:10:29 1
ЭТО СЕКРЕТ ЯПОНСКИХ ВРАЧЕЙ! Откровения Майи Гогулан о Системе Оздоровления
4 months ago 00:12:55 1
О системе БРИКС - Евгений Федоров
4 months ago 00:18:56 1
Дети России-наши Дети, а не РФ! Наша страна -Наши Правила, криминальная РФ -это торговцы краденым!
4 months ago 00:25:52 1
ГРИБ ЛИСИЧКА. Избавляет от ПАРАЗИТОВ (глистов) и лечит ПЕЧЕНЬ !