Грыжа шеи не приговор: простая техника для восстановления шейного отдела
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:
Меня часто спрашивают, чем опасна грыжа шейного отдела позвоночника. На самом деле, этот диагноз – не приговор, а грыжа сигнализирует о том, что плохо работают мышцы шеи.
Разумеется, игнорировать боль в шее нельзя. Избавиться от нее поможет простая техника, про которую я расскажу в этом видео. Вы увидите три упражнения для восстановления шейного отдела, получите рекомендации, как правильно их выполнять, как дышать и сколько повторов выполнять. Досмотрите до конца и узнаете, где можно получить больше информации о здоровье шейного отдела позвоночника.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Грыжа шеи
1:00 Дистрофия мышц
1:49 Упражнение №1. Жим на брусьях
2:52 Упражнение №2 Пулл-овер
3:43 Упражнение №3 Узкая тяга
4:47 Рекомендации
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Мы в Яндекс Дзен ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! “Современными“ заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению
YouTube каналов для бизнеса
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@
#бубновский #упражнения #кинезитерапия
17 views
402
88
9 years ago 00:05:45 19
Лечение грыжи шей и горба подушкой Мейрама
5 years ago 00:32:21 19
Грыжа позвоночника, шеи и поясницы. 4 простых действия для снятия боли и излечения
4 years ago 00:14:23 43
Боль в шее. Протрузии. Грыжи.
11 years ago 00:04:48 884
Упражнения при грыже позвоночника:комплексы для шеи и поясницы
6 months ago 00:05:29 24
Грыжа шеи не приговор: простая техника для восстановления шейного отдела
10 years ago 00:01:43 46
упражнения при болях в шее и грыжах
2 years ago 00:20:36 300
Пилатес для спины и шеи. Пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутулости
7 years ago 00:14:49 20
Упражнения для шеи при грыже
6 years ago 00:05:33 84
Боль в шее.Остеохондроз.Грыжа причины с точки зрения мышечных цепей.