ХВАТИТ БОЛТАТЬ, ДАВАЙТЕ РАБОТАТЬ. Упражнение №42

В Северной Америке данный приём называется “mohawk“ - вираж выполняемый спиной вперёд на внутренней кромке лезвия опорной ноги. Ключ к его исполнению: Низкая стойка. Колени согнуты под углом 90 градусов. Вес тела распределён на первую половину ступни. Голова и глаза подняты. Выполняем C-cut отталкивание на опорной ноге, на внутренней кромке лезвия конька. После чего делаем второе отталкивание поменяв опорную ногу. Загрузка при отталкивании должна быть полной. Только в этом случае вы перейдёте в фазу скольжения. Если загрузка не будет полной, то скорее всего полученный импульс позволит вам лишь перепрыгнуть с ноги на ногу. Данное упражнение является отличным подводящим элементом для построения эффективного навыка переключений и выполнения виражей.