Выпуск подготовлен командой:
Пармезан
Этот твёрдый сыр богат кальцием и фосфором, от которых зависит плотность костей.
Пармезан выдерживают более 12 месяцев, поэтому в нём почти нет лактозы, которую многие люди не переносят.
Моцарелла
По сравнению с другими сортами, моцарелла содержит очень мало жира и натрия.
Кроме того, этот мягкий итальянский сыр – настоящий пробиотик, он нормализует микрофлору и укрепляет иммунитет.
Рокфор
100 г этого сыра с голубой плесенью содержит суточную норму кальция для человека, он будет полезен для профилактики кариеса и остеопороза.
Фета
Этот сыр из овечьего молока – источник конъюгированной линолевой кислоты, которая стимулирует расщепление жира и одновременно способствует росту мышц.
Рикотта
Этот белый сливочный сыр богат сывороточным белком, который содержит все незаменимые аминокислоты, легко усваивается, способствует росту мышц, нормализации давления и уровня холестерина.
#сыр
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
1 view
162
57
2 days ago 00:18:11 2
ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ, ЭТОТ ЧАЙ ЛЕЧИТ ВСЁ! – 6 ПОЛЬЗ ЧАЯ ИЗ БАЗИЛИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
2 days ago 00:47:43 1
Страна бесконечных денег. Секрет могущества США
3 days ago 00:14:20 0
Как мгновенно уснуть? Только опытные военные знают об этой методике
4 days ago 00:25:46 0
Трамп оставляет Украину один на один с Россией. Анатолий Вассерман
4 days ago 00:09:10 0
Быстрые пирожки в духовке из слоеного теста. А начинка-капуста тушеная с грибами.
7 days ago 00:00:26 1
Этот рецепт просто фаворит нашего погреба! Я по нему делаю огурцы помидоры! Самый вкусный маринад
7 days ago 00:29:18 1
Смысл важнее крови: О чём эта война на самом деле — Щелин | Знай Правду
1 week ago 00:09:47 1
Может ли быть ДАР ЯЗЫКОВ не от Бога (очень важно) - Людмила Плетт
2 weeks ago 00:03:18 0
Стоять надо до конца, очень важная инфа.
2 weeks ago 00:14:13 0
ЗАМЕЩАЮЩИЕ ОБЛИГАЦИИ — КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА САНКЦИЯХ? Топ-5 лучших вариантов на 2025 год
3 weeks ago 01:03:20 1
Самый важный гороскоп недели с 19 по 25 мая. | Таро онлайн
3 weeks ago 00:18:25 6
ОЧЕНЬ ВАЖНО! АНТИПРИВИВОЧНИКОВ БУДУТ САЖАТЬ ДО 15 ЛЕТ! НАРОД ПРОСНИСЬ! #ПРОФЕССОР #Иванов .
3 weeks ago 00:00:00 23
🔥 Большой разговор: ГАИ Витебска – откровенно о работе, нарушениях и лайфхаках для водителей!
3 weeks ago 00:05:31 0
Храм Мэйдзи: Оазис спокойствия посреди мегаполиса
4 weeks ago 00:02:58 0
Очень Важно. И любопытно. #shortvideo
4 weeks ago 00:12:08 1
Самый важный прорыв! Армия совершила ключевой бросок. Военные сводки .
1 month ago 00:08:55 8
Это важно! Прежде чем идти в ЗАГС посмотри это видео! Что такое брачный договор? Девушка хочет замуж
1 month ago 00:15:17 7
Прогноз на май: простая формула вашего личного прорыва
1 month ago 00:04:59 0
БЕЗ МУКИ! Нежнее пирога Я НЕ ЕЛА! Очень вкусный и простой ПИРОГ из йогурта!
1 month ago 00:26:00 1
Самый выгодный в Крыму. Доход огромный. Коктебель Крым Скайсоул АК Skysoul Resort Крым
1 month ago 00:24:27 0
Гимнастика при трохантерите / Упражнения при боли в области тазобедренного сустава (щадящий режим)
1 month ago 00:11:00 0
Секретные Фишки по ЭКОНОМИИ Мобильного Интернета прямо сейчас!
1 month ago 02:16:13 0
Евангелие от Иоанна. Читаем Библию вместе. УНИКАЛЬНАЯ АУДИОБИБЛИЯ
1 month ago 00:27:00 0
ЖЕСТОКАЯ ПРАВДА о Наркотической ЛОМКЕ - Что Происходит На Самом Деле?