УБИРАЕМ ХОЛКУ | УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОЙ | КОМПЛЕКС ЛФК | АЛЕКСАНДР БАДАЛЬЯНЦ
Всего 5 минут в день для занятия этим комплексом помогут вам сделать отличную подвижность позвоночника, отличный лимфодренаж и улучшат ваше самочувствие в целом.
Упражнения с резиной из этого видео помогут вам прокачать мышцы и почувствовать сильные и слабые стороны ваших мышц.
Если вы делаете этот комплекс впервые советую сначала сделать его без резины, чтобы почувствовать нужные мышцы для работы в каждом упражнении.
Делайте и будьте здоровы!
Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и напишите в комментариях как вам этот комплекс!
1 view
175
126
7 years ago 00:03:08 18
Убираем холку.
4 years ago 00:04:12 94
Убираем холку
2 years ago 00:12:07 10
УБИРАЕМ ХОЛКУ И ДИСКОМФОРТ В ШЕЕ.
5 years ago 00:14:22 172
МАССАЖ СПИНЫ-УБИРАЕМ ХОЛКУ
4 years ago 00:58:42 106
Убираем холку за 5 мин в день
3 years ago 00:02:31 26
Убираем холку. Комплекс из простых упражнений для спины
6 years ago 00:32:46 88
УБИРАЕМ ХОЛКУ И БЫСТРО СУШИМ ВНУТРЕННЮЮ
4 years ago 00:03:04 6
Убираем холку, исправляем сутулость
2 years ago 00:06:25 4
Убираем "Холку" у женщин.
2 years ago 00:12:45 0
УБИРАЕМ НАВСЕГДА ХОЛКУ, ВДОВИЙ ГОРБИК.
4 years ago 00:08:13 3
УБИРАЕМ ХОЛКУ, ДЕЛАЕМ ЛЕБЕДИНУЮ ШЕЮ!
1 year ago 00:20:35 0
День 5 | Тренажёрстройности | Убираем холку
2 years ago 00:02:52 2
Убираем “ХОЛКУ“ и БОЛИ между ЛОПАТОК
7 years ago 00:01:14 0
Самомассаж - убираем холку!
2 years ago 00:04:31 0
Убираем холку и сутулость специальными упражнениями