Как войти в рабочую колею после праздников

Из недавнего, включиться в активную деятельность мне было сложно, когда после позапрошлого нового года мы с мужем вернулись в Москву с Бали. То, что там происходило, действительно было отдыхом. Ребенок тогда был всего один, он остался с бабушкой. Я не взяла с собой никакой работы или учебы. Мы просто гуляли, вкусно ели, плавали в море, путешествовали на байке, ныряли, сплавлялись на рафтах или ничего не делали в свое удовольствие. И так две недели. Когда вернулись, мне нужно было заново включиться в учебу в магистратуре. Там шел второй семестр, активная коучинговая практика. А я плюс к недавнему отпуску только что забеременела, хотела лежать, спать и что-нибудь от тошноты. Что помогало: 1. Вдохновляющая цель. Я в самом деле очень хотела после беременности выходить на работу именно как коуч и психолог, а не искать себе новые проекты в интернет-маркетинге. Для этого точно надо было учиться. 2. План. План на семестр. План до окончания магистратуры. План выхода на работу после беременности. План переезда в другую квартиру. Они помогали мне видеть «свет в конце тоннеля» и одновременно держали в тонусе, делали очевидным тот факт, что мне не успеть желаемого, если я сейчас не начну шевелиться. 3. Уважение к своему состоянию. Продуктивность тогда была раза в 4 ниже, чем я привыкла. Помогало действовать из позиции принятия этого факта. Я знала, что меня хватит на 2-3 часа активной концентрации в день и большего не планировала. 4. Малые шаги. Если что-то пугало очень сильно (тогда это была выпускная-квалификационная работа), я била это на настолько малые шаги, чтобы каждый из них не выглядел ничем особенным. Например, «найти первые 20 источников по своей теме на ». 5. Приоритет сна и восстановления. То есть, сначала все силы на то, чтобы наладить режим после поездки (особенно, если вовлечена большая разница во времени), а потом освободившуюся энергию пускать в работу. Еще тогда, как и всегда, мне сильно помогала йога. Поделитесь, сложно возвращаться к работе после отпуска, или наоборот? #коучженский #коучингженщин #коучинг #коучингонлайн #коучинг_для_женщин #психология #психологияженщин #психологияженщины #женскийкоуч #женскийкоучинг #женскийкоучмосква #послеродов #жизньпослеродов #любимоедело #работадлямамвдекрете #вдекрете #профориентация #сменаработы #поисксебя #психолог #психологонлайн #коуч #коучингдляженщин #таймменеджмент #таймменеджментдлямам #таймменеджментпоженски #антистресс #карьерадлямам #работаонлайн #деломечты