Эффективное средство от простуды

Делюсь лайфхаком как быстро помочь организму при простуде. Если ваш иммунитет все таки дал сбой и ОРВИ победило. Всегда имейте в аптечке набор из 4х компонентов, который принимаем в увеличенной дозировке буквально с первых признаков простуды. Суточная норма: Витамин Д 25-35000 МЕ Цинк до 80мг Витамин А - 10 000 МЕ Витамин С - до 2х. Гр. В день. Обязательно делим на 3-4 приема, так как сразу такие дозировки организм все равно не усвоит. Помним, что витамин Д является жирорастворимым и принимать его нужно после еды, в который был жир. Насморк отлично лечится маслами: Миндальное масло - 30 капель Чайное дерево - 1 капля Лаванда - 1 капля. Настаиваем пару часов и закапываем по 2 капли 3-4 раза в день. Можно таким же составом мазать грудь и ступни (для этого можно чайное дерево и лаванда увеличить до 2х капель). Пользуетесь проверенными средствами, а главное простыми. Если есть вопрос какие лучше брать витамины, пишите в личку, вышлю рекомендации.
Back to Top