Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество:
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине:
Наш Boosty:
Наш партеон:
Давно уже я на постоянной основе принимаю целый ряд добавок, которые ощутимо влияют на способность к концентрации, фокус, внимание, память, когнитивные способности, внимательность и спокойствие. Сейчас я уже и не помню, когда последний раз не пользовался этими лайфхаками, они стали слишком интегральной частью моей жизни, и я даже забыл, что об этом можно рассказать. Но вот: я вспомнил. Поэтому сегодня расскажу о “ноотропах“, которые принимаю с целью разгона своих мозгов.
Сколько кафеина в чае
Кофеин креативность Когнитивные бонусы память
сколько l-theanine в чае:
l-theanine работает на дофамин и ГАМК успокаивает не усыпляя Suppl 1/ концентрация память
Женьшень Улучшает скорость мышления: Нейропротекторские функции женьшеня: рабочую память защищает мозг
Память от мяты когнитивные бонусы защита
В целом зеленый чай улучшает пямять защищает мозг и другое
Иногда ресвератрол 1 капсула, защищает мозг
Ашвашагда 1 табл когнитивные фишки память
Гинкго билоба 1 капсула когнитивные фишки
Витамин С 1г, в больших количествах находится в мозге когнитивные мотивация концентрация
Chew gum – alertness 20 мин: внимательность, концентрация, фокус.
Глицин память 3-5 г
Креатин 3-5 г защита мозга когнитивные бонусы
Омега-3 10-15 грамм защищает мозг память # когнитивные фишки
Основной канал: ПростыеМысли
Второй канал:
1 view
116
33
2 weeks ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
2 weeks ago 00:05:41 1
ЕСЛИ БЫ НЕ ТЫ. Александр Рыбинский и Алина Апетёнок. Текст+аккорды
2 weeks ago 01:38:50 1
Фристайл - Я тебе не верю (Песни 1989 - 1991)
2 weeks ago 00:24:19 3
Песах 12-20 апреля 2025 и Первый сноп ячменя. Да будут чресла ваши препоясаны... Господь грядёт!
2 weeks ago 00:15:59 2
Как оставаться спокойным в любом конфликте | Миямото Мусаши
2 weeks ago 00:45:52 1
Вот почему скрипки Страдивари стоят $10,000,000! ft. Михаил Казиник
2 weeks ago 00:19:04 2
Джеффри Сакс по русски - Геополитическая глупость
2 weeks ago 00:00:00 5
ЛЕОНИД АГУТИН. КОНЦЕРТ НА ВТБ АРЕНЕ с группой «Эсперанто» и Тюменским филармоническим оркестром
3 weeks ago 00:55:09 1
Андрей Девятов. Там Русью пахнет
3 weeks ago 00:03:01 1
В каких стаканчиках я выращиваю рассаду #парник #пикировкарассады #огород #помидоры #теплица #розы
3 weeks ago 00:06:44 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 1000 XRP БЕСПЛАТНО? ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК RIPPLLE БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ
3 weeks ago 00:21:25 2
РЕЦЕПТ ПАСКИ Тісто як пух Як приготувати паску рік
3 weeks ago 00:03:04 3
Когда утром открываю глаза/Ксения Лапицкая
3 weeks ago 00:06:07 1
забери 850 000 notcoin бесплатно (простой способ без x@!ни)
3 weeks ago 00:11:24 1
Я ПОСТРОИЛ КУЗНИЦУ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ГОЛЕМА В МАЙНКРАФТ | Компот Minecraft
3 weeks ago 00:25:32 2
Владимир Путин. Основания для Отставки
3 weeks ago 00:01:15 1
Крем для чистки поверхности Эрсаг/Ersag
3 weeks ago 00:13:47 1
Шок! Камера Захватила Необычное Явление, Которого Никто Не Должен Был Видеть
3 weeks ago 00:04:59 1
Беру кефир и майонез и 10 минут! Муж съедает по 10 штук и не поправляется/рецепт/
3 weeks ago 00:03:34 1
Ты опора и сила моя - Христианская песня - КРАСИВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ - 2025 - toptommusic
3 weeks ago 00:02:29 1
В Казахстане ужесточили требования к продаже ювелирных изделий