WESTSIDE BARBELL

Лютый суперсет от Вестсайда для развития силовой выносливости ног. 10 повторений на скамье, 10 на полу, в 4-5 подходах, с отдыхом между подходами 45 секунд! Резину меняйте от мягкой до очень жесткой с каждым подходом! Вам будет тяжко.