Топ 10 продуктов для здоровья и долголетия. Какие продукты нужно включить в список покупок?
Привет, друзья!
В этом видео я подготовил для вас Топ 10 продуктов, которые необходимо включить в ваш список покупок, чтобы оставаться здоровыми и активными на долгие годы.
Я уверен, что если вы включите эти продукты в свой рацион, ваш организм будет вам благодарен.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки. Делитесь своими мыслями на тему следующих видео в комментариях. До новых встреч!
Будьте здоровыми, друзья!
_______________
Связаться с нами, по всем вопросам, можно через администратора:
_______________
Все о секретах амаранта:
_______________
Каша конопляная:
Рецепт:
Семена конопли пол стакана (80г)
Кокосовое молоко- 1 стакан (180-200г)
Сироп топинамбура 40г (4-5 ст.ложек)
Авокадо 50г (половина фрукта)
Ягоды лесные 10г
Какао крупка 5г
Курага 20г
Вяленая вишня 15г
Пюре из сливы с/м (свежемороженой) 30г
Кокосовое масло холодного отжима 20г
Зелень на выбор (я использовал фрилис, радичио и петрушка).
Кашу нельзя кипятить, нужно слегка подогреть, чтобы сохранить ценные микроэлементы в семенах и молоке.
Принципиально важно использовать авокадо! Оно богато жирными кислотами и не содержит большого количества сахаров, в отличии от своих фруктовых собратьев. Фрукты усваиваются долго и перегружают печень, если их мешать с другими ингредиентами.
Ягоды желательно использовать либо лесные, либо со своего огорода, предпочтение я отдаю : чернике или черной смородине. Можно использовать сублимированные ягоды, как сделал это я, так как они являются очень ценным продуктом! В них сохраняется гораздо больше полезных веществ, чем в замороженных.
Пюре из сливы делается из размороженной сливы и сиропа топинамбура, на свой вкус.
_____________
Канал BIRZUL school - это:
★Видеорецепты вкусной и здоровой пищи;
★Видеообзоры на правильную технику и продукты здорового питания;
★Видеоинструкции по эксплуатации вашего тела.
Заходите, смотрите и подписывайтесь на наш канал!
Мы в интернете:
➧ Telegram канал -
➧ VK -
➧ Запрещенная сеть -
➧ Почта - info_birzul_school@
➧ Мы на Яндекс Дзен -
Связаться с нами -
Наш канал:
____________________________________________________
Что такое интеллектуальная собственность- это результат ГК РФ Статья 1225 умственной деятельности и всё, что может быть к нему приравнено.
Автором признаётся ГК РФ Статья 1228 человек, творческие усилия которого привели к созданию продукта.
Исключительное право ГК РФ Статья 1229 - если кто‑то хочет использовать объект интеллектуальной собственности, он должен получить разрешение правообладателя.
За нарушение интеллектуальных прав предусмотрена компенсация ГК РФ Статья 1301 от 10 тысяч до 5 миллионов рублей.
______________________________________________________
#правильноепитание #здоровье #проздоровье #пп #здоровоепитание #зож #нутрициология #диета #здоровыйобразжизни #нутрициолог #диета #полезныепродукты #продукты #еда #студияyoutube #медицина #витамины #топ #похудение #какпохудеть #рационпитания #топ10полезныхпродуктов #магний #питание #бездиет #полезнаяеда #дефицитвитаминад #жиросжигание #здоровыйрационпитания #полезныепродуктыпитания #самыеполезныепродуктыпитания #полезныеовощи #интересное #природныеантиоксиданты #топ10 #списки #знания #привычки #ошибки #повседневность #советыврача #полезныесоветы #удивительно #неожиданно #здоровыйобразжизни #правильноепитание #топ10продуктов #полезноепитание #долголетие #благосостояние #здоровье
1 view
870
325
3 days ago 00:04:49 1
Play To Earn🔥This New Play to Earn Game is About to Make a Lot of People RICH
4 days ago 00:39:12 1
Самый Опасный Человек на Планете - Джон Джонс | Документальный Фильм 2024 @Main_Card
1 week ago 00:19:15 1
ТОП САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ! Вкуснейшие и красивейшие салаты которые порадуют ваших гостей!
1 week ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
2 weeks ago 01:11:24 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ДО 10000 РУБЛЕЙ 2024 ГОДА 🔥 ВЫБОР ПОКУПАТЕЛЕЙ
2 weeks ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
2 weeks ago 00:00:31 1
Тот самый чел, который говорит что он “топ 1 холиворлда“
2 weeks ago 00:13:38 1
КАК ИГРАТЬ В ДОТУ 2 С НУЛЯ | Гайд
2 weeks ago 00:12:46 1
Взрыв климатической бомбы в Америке. Снег метель США Наводнение Испания Ураган Куба Тайфун Филиппины
2 weeks ago 01:04:51 18
Half in the Bag: Top 10 Horror Movies (2024) Part 2
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 weeks ago 00:01:02 1
Fantastic Animal Fashion Show, Fairytale Story For You, the history of the show is fictitious
2 weeks ago 02:40:58 1
MZLFF - из майнкрафта в батлы, сравнения с Pyrokinesis, вклад Братишкина, твич и новый альбом #vsrap
2 weeks ago 00:00:00 1
КРИМИНАЛЬНАЯ РОССИЯ! ХЭЛЛОУИНСКОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! УТРЕННИЙ ПОТОКЕНС ДЛЯ БРАТВЫ! (GTA CRMP)
2 weeks ago 01:05:18 1
ДИКИЙ ДИРЕКТОР НОКАУТИРОВАЛ ПОКУПАТЕЛЯ. ПРИЕХАЛИ СПРОСИТЬ ЗА ПОСТУПОК. БЕСПРЕДЕЛ в ПОДМОСКОВЬЕ, Ч1
3 weeks ago 00:27:00 16
Шаман - EBOSHER | Бой Вечера | TOP DOG 19
3 weeks ago 00:10:54 1
NEW Top 14 Best Electric Mountain Bike for 2025 DIFFERENT brands | Eurobike 2024 Frankfurt
3 weeks ago 00:14:15 1
Это Самый Огромный и Безумный Бык за Всю Историю! Топ 10
3 weeks ago 00:50:22 1
🔴#DJRIDNAS - Prime Time #193 #AFROHOUSE #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
3 weeks ago 02:07:07 1
Popular Top 15 Diwali Bhajans | Ganesh Laxmi Ji Ke Bhajan | Jai Ganesh Deva Aarti | Deepavali Songs
3 weeks ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме