Топ 10 продуктов для здоровья и долголетия. Какие продукты нужно включить в список покупок?
Привет, друзья!
В этом видео я подготовил для вас Топ 10 продуктов, которые необходимо включить в ваш список покупок, чтобы оставаться здоровыми и активными на долгие годы.
Я уверен, что если вы включите эти продукты в свой рацион, ваш организм будет вам благодарен.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки. Делитесь своими мыслями на тему следующих видео в комментариях. До новых встреч!
Будьте здоровыми, друзья!
_______________
Связаться с нами, по всем вопросам, можно через администратора:
_______________
Все о секретах амаранта:
_______________
Каша конопляная:
Рецепт:
Семена конопли пол стакана (80г)
Кокосовое молоко- 1 стакан (180-200г)
Сироп топинамбура 40г (4-5 ст.ложек)
Авокадо 50г (половина фрукта)
Ягоды лесные 10г
Какао крупка 5г
Курага 20г
Вяленая вишня 15г
Пюре из сливы с/м (свежемороженой) 30г
Кокосовое масло холодного отжима 20г
Зелень на выбор (я использовал фрилис, радичио и петрушка).
Кашу нельзя кипятить, нужно слегка подогреть, чтобы сохранить ценные микроэлементы в семенах и молоке.
Принципиально важно использовать авокадо! Оно богато жирными кислотами и не содержит большого количества сахаров, в отличии от своих фруктовых собратьев. Фрукты усваиваются долго и перегружают печень, если их мешать с другими ингредиентами.
Ягоды желательно использовать либо лесные, либо со своего огорода, предпочтение я отдаю : чернике или черной смородине. Можно использовать сублимированные ягоды, как сделал это я, так как они являются очень ценным продуктом! В них сохраняется гораздо больше полезных веществ, чем в замороженных.
Пюре из сливы делается из размороженной сливы и сиропа топинамбура, на свой вкус.
_____________
Канал BIRZUL school - это:
★Видеорецепты вкусной и здоровой пищи;
★Видеообзоры на правильную технику и продукты здорового питания;
★Видеоинструкции по эксплуатации вашего тела.
Заходите, смотрите и подписывайтесь на наш канал!
Мы в интернете:
➧ Telegram канал -
➧ VK -
➧ Запрещенная сеть -
➧ Почта - info_birzul_school@
➧ Мы на Яндекс Дзен -
Связаться с нами -
Наш канал:
____________________________________________________
Что такое интеллектуальная собственность- это результат ГК РФ Статья 1225 умственной деятельности и всё, что может быть к нему приравнено.
Автором признаётся ГК РФ Статья 1228 человек, творческие усилия которого привели к созданию продукта.
Исключительное право ГК РФ Статья 1229 - если кто‑то хочет использовать объект интеллектуальной собственности, он должен получить разрешение правообладателя.
За нарушение интеллектуальных прав предусмотрена компенсация ГК РФ Статья 1301 от 10 тысяч до 5 миллионов рублей.
______________________________________________________
#правильноепитание #здоровье #проздоровье #пп #здоровоепитание #зож #нутрициология #диета #здоровыйобразжизни #нутрициолог #диета #полезныепродукты #продукты #еда #студияyoutube #медицина #витамины #топ #похудение #какпохудеть #рационпитания #топ10полезныхпродуктов #магний #питание #бездиет #полезнаяеда #дефицитвитаминад #жиросжигание #здоровыйрационпитания #полезныепродуктыпитания #самыеполезныепродуктыпитания #полезныеовощи #интересное #природныеантиоксиданты #топ10 #списки #знания #привычки #ошибки #повседневность #советыврача #полезныесоветы #удивительно #неожиданно #здоровыйобразжизни #правильноепитание #топ10продуктов #полезноепитание #долголетие #благосостояние #здоровье
1 view
870
324
2 months ago 02:12:03 1
🥶THE LEGEND В НАПАХ ИДИ К ПАПОЧКЕ! *ИГРАЕМ ДУЭЛИ 2 на 2* STANDOFF 2 4/30
2 months ago 00:08:05 1
Топ 10 Опасных Ошибок в Террарии Они Убивают Твой Прогресс в Игре Хардмод
2 months ago 00:13:41 1
Самые продвинутые человекоподобные роботы | Компьютер на ДНК | Робот в костюме Железного человека
2 months ago 00:16:51 1
Ghost Videos. V104
2 months ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
2 months ago 00:15:47 1
Как играть в Тарков | Гайд для новичков
2 months ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.
2 months ago 00:20:45 1
TOP 10 VIDEOS DE TERROR: Estos Te Dejarán Sin Aliento
2 months ago 00:10:47 1
10 Игр Действия Которых Происходят Под Водой - Игры Под Водой
2 months ago 00:12:15 1
ИГРОВОЙ ПК ЗА 10К КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАЩИТ В 2024 ГОДУ / СБОРКА ПК ЗА 10000 РУБЛЕЙ by KOMPUKTER
2 months ago 00:04:03 1
Leo Sayer - When I Need You (Official HD Music Video)
2 months ago 00:15:21 1
САМАЯ ГНУСНАЯ ЛОЖЬ ИСТОРИКОВ! Татаро Монгольское Иго - 10 фактов которые ломают официальную историю
2 months ago 01:00:55 1
ЖАЖДА ДРАМЫ И ВНИМАНИЯ. Что такое гистрионные черты личности
2 months ago 00:07:25 1
ТО, как применяют ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА Вас шокирует – 10 способов
2 months ago 00:04:41 1
Rammstein - Ausländer (Official Video)
2 months ago 00:03:56 1
Robbie Williams - Angels
2 months ago 03:39:19 1
БРАТИШКИН СМОТРИТ: Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки (ВПИСКА)
2 months ago 00:15:19 1
ВО ЧТО ПОИГРАТЬ ПОСЛЕ HALF-LIFE ALYX | ТОП ЛУЧШИХ VR ИГР
2 months ago 00:17:04 1
Как собрать игровой ПК | Базовый гайд по сборке компьютера с нуля
2 months ago 00:10:17 1
Stocking mini mating nucs with packages and virgin queen how to
2 months ago 00:37:51 1
ОГУРЦЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА! БЕЗ КИПЯТКА! ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ! SALTED CUCUMBERS! Выпуск №533
2 months ago 00:50:51 1
Большой взрыв внутри НЛО: топ-13 лженаучных мифов | Александр Соколов | Ученые против мифов 22-14
2 months ago 00:09:44 1
✅ Как вывести монеты из Хамстер Комбат | Хомяк вывод на биржу или кошелёк | Адрес, UID, Memo
2 months ago 00:13:34 1
Русский язык - это запрещено обсуждать лингвистам и филологам