Что принимать Перед Сном для лучшего восстановления

Сегодня разберёмся Что принимать Перед Сном для лучшего восстановления. Вариантов много, но почему то самый популярный это казеиновый протеин. На самом деле перед сном много спортивного питания можно использовать. Для примера я взял аргинин, бцаа, глютамин, зма, hmb, gaba, д аспарагиновую кислоту. В ролике я подробно рассказал как принимать и в какой дозировке. Всем приятного просмотра и не забывайте подписываться на канал! Полезные ролики о протеине по этой ссылке На этом канале я не рекламирую конкретную продукцию. Канал несёт исключительно информационный характер. #габа #спортпит