☘️Магний давно есть в моих добавках каждый день, его польза давно доказана☺️
Давайте разберём пользу магния.
⠀
✅Магний принимает активное участие в образовании молекул АТФ, которые является такими энергостанциями для клеток.
⠀
✅Без него невозможен метаболизм витаминов группы B и C. Без магния они не усвоятся. Я давно принимаю комплексно витамины, это очень важно.
⠀
✅Огромное значение Mg для костей. 60 % нашего магния сосредоточено именно в костях. Именно взаимодействуя с кальцием, магний и вызывает их рост и формирование. При дефиците магния - боли в суставах.
⠀
✅Магний очень здорово регулирует тонус нашей мускулатуры.
⠀
✅Прием магния очень здорово увеличивает спортивные показатели. Особенно, если это бег на средние и длинные дистанции.
⠀
✅Магний отлично влияет на прочность сосудов. Он помогает снижать артериальное давление Да-да, магний снижает артериальное давление, это доказано. Нормализует ритм и в целом служит очень хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
✅Магний принимает очень активное участие в регенерации наших тканей. Так, он показан тем людям, у которых есть, например, травмы, ожоги, послеоперационные последствия.
⠀
✅Магний положительно влияет на сон, оказывает легкое успокоительное воздействие на нашу центральную нервную систему. И поэтому, если принимать магний в виде добавки за несколько часов до сна, то вы можете заметить, как ваш сон становится более глубоким и качественным. Принимаю уже долгое время комплекс с магнием во вторую половину дня, сон замечательный☺️
⠀
1 view
50
18
5 months ago 01:25:51 1
Ольга Ускова: “Гагарины уже родились“. IT в СССР, как выжили в 90-ые, и в чем мы сейчас лучшие?
5 months ago 00:10:48 1
Как мастеринг меняет твои треки | Мастеринг для стримингов
5 months ago 00:21:38 1
ТАБЛЕТКА ПОСЛЕДНЕГО ШАНСА — ТОПЛЕС
5 months ago 00:59:14 1
After Effects с нуля за 1 час! (уроки 2D моушн-дизайна для начинающих)
5 months ago 00:10:19 1
Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅
5 months ago 00:06:17 1
Почему нужно пить воду с лимоном КАЖДЫЙ день🍋
5 months ago 02:55:47 1
Мышление Творца Сознание нового времени | СЕлена | Елена Сидельникова
5 months ago 00:32:17 1
Как правильно дышать. Исцеление дыханием. Практика задержки дыхания. Стояние на голове.
5 months ago 01:09:16 1
Бомба от “Лаванды”. Как ИИ управляет массовыми убийствами по биометрии и геоданным. Часть 2
5 months ago 00:42:21 1
ЭКОНОМИКА и ТРЕНИНГИ КРЕАТИВНОСТИ
5 months ago 00:23:40 1
Грязь в России: откуда она берётся и как от неё избавиться? | Пыль в городах, мусор, благоустройство
5 months ago 00:09:27 1
РАБОТАЕТ с ПЕРВОГО Раза, Просто попарьте Ноги - Мочевая кислота нормализуется, подагра уменьшится.
5 months ago 01:58:29 1
Люди больше не смогут использовать это чтобы понять друг друга.. Рада Русских
5 months ago 00:06:08 1
УАЗ Патриот пропал уровень топлива. Ремонт датчика уровня топлива в баке.
5 months ago 00:40:46 1
РУНЕТ НА ПОДХВАТЕ УКРОПРОПАГАНДЫ: КАК ОТРАБАТЫВАЕТ ВРАЖЕСКУЮ ПОВЕСТКУ И ЧТО ОСТАЛОСЬ ЗА КАДРОМ
5 months ago 00:08:43 1
Еще нет диабета, но … есть 16 признаков высокого сахара! Что делать ?
5 months ago 00:17:20 1
Костанай паводок, последствия база отдыха Мохито, красный партизан, уровень воды падает 2024
5 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
5 months ago 00:02:48 1
На безымянной высоте - Песни военных лет - Лучшие Фото - Дымилась роща
5 months ago 00:05:11 1
2 столовые ложки яблочного уксуса перед сном творят чудеса😉
5 months ago 00:28:37 1
Причины наводнения в Оренбургской области. Как местные жители сами борются с затоплением?
5 months ago 00:29:09 1
БРЮКИ и ОБУВЬ. Как правильно сочетать? Подбор длины | Ошибки стиля и образа
5 months ago 00:20:18 1
Что есть на ЗАВТРАК, чтобы быть ЗДОРОВЫМ?/ Разбор ПИТАНИЯ подписчиков