Практика для женского здоровья. Мягкое раскрытие ТБС и гормональный баланс | Йога на Сейшелах
✅ Запись на очередной тур “Йога-путешествие на Сейшелы”:
15-25 октября - Йога-тур на Сейшелы.
Незабываемое путешествие на райский остров.
Вас ждут:
🏝интереснейшая программа поездок (каждый день новый пляж, купание в водопаде, походы в горы, путешествия в джунгли, национальные парки, черепаховый лес, природный бассейн в горах и многое другое).
🧘♀️йога утром и вечером,
🏛️проживание на прекрасных виллах,
🍲вкуснейшие завтраки,
🦎дружелюбные джунгли
🌞и конечно океан, солнце и уйма позитива!
✅ Практический курс “Женский таз - женское здоровье 2.0”:
✅ Курс “Йогатерапия при эндометриозе”:
Приглашаю вас на практику для женского здоровья.
Практика направлена на балансировку гормонального фона и улучшение психоэмоционального состояния.
Мягкие движения, раскрывающие тазобедренные суставы, тонизируют нервные окончания, улучшая кровообращение органов малого таза и стимулируя их работу. А дыхательные практики и завершающая релаксация поможет снять стресс, нормализовать тонус центральной нервной системы и восстановить внутреннюю гармонию.
Для занятия понадобится коврик и большая подушка или болстер, мы начинаем.
Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Практика для женского здоровья
00:56 - Наблюдение за дыханием
02:33 - Разогревающая практика для ТБС
04:01 - Улучшаем мобильность ТБС и таза
06:10 - Положение Супта Баддха Конасана с поддержкой спины
08:49 - Компенсация
11:09 - Расслабление с раскрытием ТБС
12:24 - Отзыв о йога-туре на Сейшелы
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* -
Телеграмм -
ВКонтакте -
Яндекс Дзен -
Тик Ток - @yogadudina
Пульс -
Rutube -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)
#женскоездоровье #сейшелы #йогадудина #тазобедренныесуставы #снятьстресс
*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
1 view
276
67
2 months ago 00:10:54 1
Что заставляет людей пить? Правда о причинах тяжелой зависимости I Женский и мужской алкоголизм