Хроническая усталость комплекс простых упражнений для снятия стресса и от усталости

Когда устал, стоять не хочется, а ляжешь - уснешь! Предлагаю вам комплекс сидячих упражнений. Они помогут и для снятия стресса и для избавления от хронической усталости А вот еще видео, которые помогут вам отдохнуть и набраться сил: Самомассаж всего тела: йога двигательная терапия. Вибрационный массаж для расслабления и драйва Медитация для сна и расслабления. Успокаивающий голос ведущего и шум волн. Добрых снов! Как повысить иммунитет за 4 минуты. Иммунная зарядка Об авторе: Алексей Резенков, специалист по психосоматике, автор систем Play Somatic, Yoga Somatic. Дипломированный специалист Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (UK). Работает с клиентами из России, Эстонии, Латвии, Финляндии, Германии, Швейцарии и т.д. Соматика в подходе Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (UK) учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталос