Как уменьшить СОМНЕНИЯ? #психология #отношения

Здравствуйте, с вами психолог Юрий Бажин. Первая рекомендация: договоритесь со своими близкими. Останавливаете сомнения, не говорите о сомнениях. С друзьями своими договоритесь, на работе. Если вас поддержат, то вы начнете понемножку избавляться от этой привычки сомневаться. И вы увидите, как ваши отношения с друзьями, на работе и с близкими начнут улучшаться. Потому что сомнения вы начнете замещать смешными историями, позитивными какими-то моментами, которые произошли в настоящем моменте, в здесь и сейчас. Нужно обсуждать успешные действия. Вы направляете вектор своего внимания на успешные действия, то они закрепляются. Делитесь, что у вас получилось в жизни, в семье со своей любимой. Вот это надо обсуждать. И делиться успешными действиями. Вот это дает рост и развитие, а сомнение дает стагнацию и деградацию.