📹🎬Фитнес сериал 📽🎬
Продолжение
На повестке дня смена главного героя😉Теперь у нас трудолюбивая и последовательная героиня Анна.🤗
Как она дисциплинировано, слушая себя, выбирала направления и развивалась в них, прокачивала свои скиллы .
Сегодня кусочек интервью о истории физического развития. О том :
🛎Как она шаг за шагом наращивала нагрузку.
🛎Какие направления выбирала на этом пути.
🛎Об особенностях выбранных направлений
🛎Как вдохновлять/ мотивировать себя на физическую нагрузку
🛎Какой вклад в будущее ты закладываешь,уделяя время физическому развитию
🛎Какие ощущение, чувства закреплять #движение #здоровоетело #ресурс после физической нагрузки, чтобы не было “откатов“( а может и прикатов😅)
🛎Выстравая основу своего тела, ты выстраиваешь ......
🛎Про адаптацию. Про “выход/вход из/в зону комфорта“. Дискомфорт и наслаждение.
🎁Доп информация: Что думают про здоровье в мединституте; что следует учесть,когда пошёл в поликлинику; Какие категории пациентов встречаются на приёме.
P.s. будтье умеренны! Совет,если всё же перебрали с тренировками: Смажьте мышцы горчицей. Жжение отвлечет от настоящей боли😅
#фитнесСериал #здоровоеТело #физическоеРазвитие #движение #ресурс #интервью
1 view
204
176
3 weeks ago 00:21:25 1
“НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ“ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА
3 weeks ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
4 weeks ago 00:26:09 1
Назым Кахарман: “Если Бишимбаева не лишат родительских прав в Казахстане, буду обращаться в ООН“
4 weeks ago 00:02:03 1
(Interview) Winner’s Ceremony - 🏆 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115
4 weeks ago 00:06:34 1
ITW Pr Belpomme : 5G, compteur Linky : on va droit à la catastrophe sanitaire
4 weeks ago 00:14:02 1
Русский 10 класс. Имя существительное
4 weeks ago 00:14:15 1
Treebal, la messagerie instantanée qui plante des arbres et protège vos données ! (Interview)
4 weeks ago 00:14:07 1
РОССИЯ Е***НУЛАСЬ! Медведев против рептилоидов. Отряды Путина в школах. И шапочки из фольги
4 weeks ago 00:06:26 1
Реакции на ПОБЕДУ Трампа: пропаганда РФ ЛИКУЕТ, но Путин – не поздравляет | Давайте проверим
4 weeks ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
4 weeks ago 03:59:56 1
Главные новости за . Вечер | Война РФ против Украины. События в мире | Прямой эфир FREEДОМ
4 weeks ago 01:28:14 1
Илон Маск и Такер Карлсон | ИИ, TruthGPT, Твиттер, крах банковской системы
4 weeks ago 01:15:19 1
Кто в российской власти на поводке у Чубайса? Максим Шингаркин
1 month ago 00:44:42 1
Интервью Илона Маска: о Роботах в Каждый Дом, Чипировании, Будем ли мы Работать в Будущем? | 2024
1 month ago 00:00:39 1
Minsc Voice Actor Matt Mercer re-enacts lines from BALDUR’S GATE 3
1 month ago 00:13:57 1
Встреча с Региной Парпиевой
1 month ago 00:59:24 1
Владимир Боглаев. “Ну если ВСЕ молчат, ТО Я СКАЖУ.“
1 month ago 02:09:45 1
Американец в МОСКВЕ | Самый чистый город в мире? Проверим! Красная Площадь Зарядье Арбат Центр
1 month ago 02:21:56 1
🔴 СНГ ДЕРБИ BetBoom Team-PARIVISION | DreamLeague Season 24 |
1 month ago 00:52:33 1
Откровенно о важном: Мария Шукшина
1 month ago 00:08:45 2
TXT Answer The Web’s Most Searched Questions | WIRED
1 month ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
1 month ago 01:47:46 1
Николай Цискаридзе: Большой театр. Подставы. Финалгон // А поговорить?..
1 month ago 00:21:39 1
(794) ЮРА УСАЧЕВ: как из электронщика стать легендой поп-сцены - YouTube