Интервью с Анной о её пути физического развития.

📹🎬Фитнес сериал 📽🎬 Продолжение На повестке дня смена главного героя😉Теперь у нас трудолюбивая и  последовательная героиня  Анна.🤗 Как она дисциплинировано, слушая себя, выбирала направления и развивалась в них, прокачивала свои скиллы . Сегодня кусочек интервью  о  истории физического развития. О том : 🛎Как она шаг за шагом наращивала нагрузку. 🛎Какие направления выбирала на этом пути. 🛎Об особенностях выбранных направлений 🛎Как вдохновлять/ мотивировать себя на физическую нагрузку 🛎Какой вклад в будущее ты закладываешь,уделяя время физическому развитию 🛎Какие ощущение, чувства закреплять #движение #здоровоетело #ресурс после физической нагрузки, чтобы не было “откатов“( а может и прикатов😅) 🛎Выстравая основу своего тела, ты выстраиваешь ...... 🛎Про адаптацию. Про “выход/вход из/в зону комфорта“. Дискомфорт и наслаждение. 🎁Доп информация: Что думают про здоровье  в мединституте; что следует учесть,когда пошёл в поликлинику; Какие категории пациентов встречаются на приёме. P.s. будтье умеренны! Совет,если всё же перебрали с тренировками: Смажьте мышцы горчицей. Жжение отвлечет от настоящей боли😅 #фитнесСериал #здоровоеТело #физическоеРазвитие #движение #ресурс #интервью