Омлет с луком пореем / / в браво дилайте и завтрак и ужин

Это вкуснейший омлет с луком пореем 🤤 . Какая польза этого ЛУКА ? Порей содержит большое количество полезных веществ и элементов. В его составе калий, кальций, железо, фосфор, сера, магний, эфирное масло, состоящее из белковых веществ, витамины – аскорбиновая и никотиновая кислота, тиамин, рибофлавин и каротин. В большом количестве в этом луке содержится витамин С, который повышает защитные свойства организма, витамины А и Е, витамины группы В, Н, РР. Лук-порей очищает кровь, улучшает состояние д