#3 Уширо Укеми. Страховка при падении назад. Джиу джитсу для начинающих

Наш сайт: - Сегодня мы поговорим про “Уширо Укеми“ - страховку назад. Очень важно то, как надо падать. Падать надо не на спину. Необходимо соединить пятки. Сгруппироваться. Обхватить руками голени и опуститься вниз к пяткам. Ладони должны быть расположены вдоль туловища. Ноги должны быть препятствием между Вами и человеком, толкнувшим Вас. [RO] subtitrari disponibile în limba română [ENG] subtitles available in English -------------------- Подписывайтесь | Subscribe _