6 обязательных тренировок в зрелом возрасте. Часть 4 Про суставы, возможные проблемы и последствия.

Какие тренировки в зрелом возрасте необходимы? Какие упражнения надо делать, когда вам более 40, 50, 60 лет? На мой взгляд нужно делать тренировки 6 видов, про это цикл видеороликов. В четвертой части говорю о суставах, возможных проблемах с этими органами человека. Какие простые упражнения можно делать для суставов Заходите на сайт моего авторского проекта Вторая молодость мужчины: Подписывайтесь на Инстаграм, там много свежих статей и полезных материалов: Также у нас есть чат-бот рассылка в мессенджерах для вашего удобства, чтобы ничего не пропускать.