ATHLETIC MIX ГАЙД НОГИ НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ! РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК!
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала ATHLETIC MIX. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @Athleticmix.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
#турник #брусья #тренировки
Как накачать ноги если все что у вас есть в доступе – это турник и брусья? В этом видео я покажу вам рабочую схему, которая поможет вам нарастить мышечные объемы, проработать выносливость, а также увеличить длину и высоту прыжка, ну и конечно же улучшить ваши силовые.
Найди меня / Find me at :
Telegram:
Instagram:
Больше видео: @Athleticmix/videos
Vkontakte:
Паблик ВК:
УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ | 60 УПРАЖНЕНИЙ
КАЧАЛ НОГИ 30 ДНЕЙ ПОДРЯД, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!!!
Как НАКАЧАТЬ НОГИ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ | ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ДЕШЕВЫЙ ПРОТЕИН, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
25 views
0
0
1 week ago 00:02:18 1
New 2025 Mitsubishi Lancer – Bringing Back Performance & Style!
1 week ago 00:01:00 1
EFC 118 - Roets vs Zwane; Van Staden vs Botha
1 week ago 00:20:52 1
The Powerful Meaghan Penning Returns Against Fernanda Orellana!
1 week ago 00:08:11 1
BIG TASTY! Gavin Hughes vs Deon Brunning Was a FUN FIGHT
1 week ago 00:23:27 1
Bloody battle of the Amazons! Russian beauty fought with a Brazilian!