ШАГОВ ДОМА. БЕЗ повтора упражнений! | Natinfitness

ШАГОВ ДОМА. БЕЗ повтора упражнений! Ходи, снижай вес и улучшай свое самочувствие! Обычно норма шагов в день, но у нас не всегда получается ее выполнить. Поэтому включай тренировку и повторяй за мной! Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #3000_шагов #ходьба_дома #natinfitness