Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине 90 см на золотой знак гто / норматив комплекса ГТО

Подтягивания на низкой перекладине на золотой знак ГТО! Рекорд Насти около 40-45 подтягиваний за 4 минуты, здесь работали тактически , т.к на следующий день бежали ГОНКУ ГТО. Видео о том , как научиться выполнять подтягивания - Не забывайте выполнять разминку! Разминка перед тренировкой 👉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌МЫ ВКОНТАКТЕ - Программы подготовки к нормативам и полезная информация в нашей группе Вконтакте #подтягиваниенанизкойперекладине #подтягиваниедлядевушек #нормыгто #австралийскиеподтягивания #подтягиванияавстралийские #какнаучитьсяподтягиваться #горизонтальныеподтягиваниянанизкойперекладине