КАК ЙОГА МЕНЯЕТ НАШЕ ТЕЛО И ПСИХИКУ?!

Почему йога так популярна среди большинства людей? Как йога воздействует на наш организм: ОДА, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, эмоции, устойчивость к стрессу? Досмотрите это видео до конца, чтобы узнать о полезных эффектах практики йоги. Подписывайтесь на мой канал, если вы это еще не сделали, ставьте лайки, нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новое видео на моем канале.