Физиологический эффект:
🔸активирует парасимпатическую нервную систему, которая запускает процессы расслабления и восстановления в теле
🔸останавливает внутренний диалог и поток мыслей, так как мы направляем внимание на тело
🔸пропевание звуков – это звуковибрационная терапия – расслабление мышц шеи, нижней челюсти и диафрагмы
Глубинный эффект:
🔸мантра ОМ – это фундаментальный звук вселенной
а - создание, оу - поддержание, м - разрушение, затем следует пустота, из которой снова начинается создание
🤍
83 views
1822
535
8 years ago 01:01:00 328
Великий Ом #Мантра Ом #Ом #Чантинг #Медитация С Мантрой Ом #Mantra #Om #Chanting