Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. 15я в этом , новом цикле. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально.
На видео первый рабочий подход тренировки с весом штанги 132,5кг. Много помех сейчас, болею - простуда, насморк и кашель. Немного не высыпаюсь, плюс нервы, переживания, стресс от общения с бывшей женой. На этом фоне очень не плохо пожал. Сам не ожидал, что 5 повторов осилю.
1 view
136
36
7 months ago 00:02:31 5
Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .
7 months ago 00:00:00 0
Трансляция Чемпионата мира GPA, - Помост 2
7 months ago 00:00:00 5
Трансляция Чемпионата мира GPA, - Помост 1
8 months ago 00:00:38 0
Армейский жим стоя
8 months ago 00:09:27 0
Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку