Ейск 18 января 2024г – Кардио Игорь и Физкульт Роман. 8 км прогулка и тренька в парке Поддубного.

Ейск 18 января 2024г – Кардио Игорь и Физкульт Роман. 8 км прогулка и тренька в парке Поддубного. 00:00 Разговор о здоровом образе жизни 09:24 Обсуждение алкоголя и зависимости 15:22 Многозадачность и автоматизация 17:18 Влияние технологий на здоровье 23:04 Влияние шума и света на здоровье 27:46 Влияние видеоигр и социальных сетей на психику 31:35 Обсуждение политики и социальных вопросов 38:21 Разговор о продуктах питания 41:48 Разговор о маслах и их качестве 45:59 Тренировка на свежем воздухе 57:02 Влияние питания и восстановления на травмы 01:00:24 Разнообразие упражнений и эстетическая форма 01:04:12 Тренировка и питание 01:15:06 Влияние спорта на здоровье 01:19:56 Влияние импорта продуктов 01:20:52 Покупка продуктов 01:27:19 Выбор овощей и фруктов 01:35:47 Приготовление печенья из кукурузной муки 01:37:37 Обсуждение продуктов 01:45:20 Обсуждение диет и подсчета калорий 01:52:22 Обсуждение активности и жиросжигания 01:56:01 Процесс жиросжигания 01:59:43 Восстановление после тренировок 02:00:40 Советы по тренировкам Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏. 📍 Канал YouTube: @E-Sitizen 📍 Телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 📍 Яндекс Дзен: 👉 Ваш, Ейский Ситизен. #ейск #жизньнаюге #азовскоеморе #спорт #fitness #тренировка #турник #брусья #мотивация #психология