Вся суставная гимнастика для НОГ в одном упражнении | Походка САМУРАЯ #shorts
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поддержка канала:
PayPal: fitnessmindful@
5168745012789647 ПриватБанк
В ролике показано очень полезное и эффективное упражнение для укрепления мышц ног, увеличения их гибкости и увеличения подвижности суставов ног, особенно коленных и голеностопных.
Умная 3D Тренировка для НОГ | 3 Упражнения для Стоп, Коленей, Бедер, Ягодиц | Разминка, Супер Связки:
Это упражнение нужно использовать в качестве разминки и разогрева ног перед тренировкой или включать это упражнение в основные комплексы упражнений для ног.
Его полезно делать всем, кто хочет сохранить свои суставы в здоровом и работоспособном состоянии.
Марафон НОГИ. Сила и мобильность. Тренировка для ног #3:
Выполняйте 3-10 проходов по 3-15 «шагов» по залу или комнате.
Противопоказания: травмы и заболевания суставов ног, позвоночника, большой лишний вес, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения мозгового кровообращения, плохая координация, отсутствие базовых навыков владения собственным телом.
Марафон НОГИ. Техника приседаний с собственным весом. Теория:
Короткие видео:
Йога:
Гармонизирующие практики:
Плечи и руки:
Здоровье позвоночника:
Курс “Здоровое Утро“:
Питание:
Дыхание:
Здоровый и плоский живот:
Ноги:
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:
Око возрождения:
Суставная гимнастика:
Брюшная помпа. Вакуумное полоскание живота. Вакуум:
Фитбол:
Кор:
Упражнение “Мертвый жук“:
Подписывайтесь на наш канал:
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:
Страница в Instagram:
#ПоходкаСамурая #SamuraiWalk #MindfulFitness
3 views
58
10
8 months ago 00:24:01 1
Медитация Исцеление Почки🔅Исцеление звуком через меридиан
8 months ago 00:00:44 1
Болел Коленный Сустав, а теперь Не Болит! Ощущение свободы! Отзыв – Акупрессура подзатылочных мышц
9 months ago 00:18:03 1
Гиалуроновая кислота: спасение для больных коленей? Вся правда про уколы в коленный сустав...
9 months ago 00:10:54 1
Лечим тазобедренный сустав и нет эффекта? Возможно, это трохантерит / Доктор Виктор
9 months ago 01:29:21 1
Гузалия Асадуллина. История успеха обыкновенной деревенской женщины.
9 months ago 00:20:59 1
ОРВИ, ГРИПП, ПРОСТУДА - это ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ организма / Фролов Ю.А. и Бутакова О.А.
10 months ago 00:16:32 1
Уколы в сустав. Когда и как делать? Все, что нужно знать / Доктор Виктор
11 months ago 00:51:20 1
Внутрисуставное и внутрикостное введение микрофрагментированной адипозной ткани. LIPO-STEM DUO™
11 months ago 00:00:57 1
Тазобедренный сустав/ Коксартроз или трохантерит? / Доктор Виктор
11 months ago 00:09:13 9
Самый простой и самый полезный зеленый коктейль от Елены Абрамовой окт 2019
12 months ago 00:02:52 1
Боль в суставах от недостатка витамина С😮.
1 year ago 00:02:53 2
Люберецкие ушуисты стали чемпионами
1 year ago 00:11:17 1
Гимнастика для здоровья | Зарядка для бодрости | Вечерняя зарядка от усталости | Онлайн фитнес
1 year ago 01:06:57 1
Елена Абрамова Осень Укрепляем ИММУНИТЕТ
1 year ago 00:00:44 1
Как быстро снять боль в суставах?
1 year ago 00:00:57 1
Вся суставная гимнастика для НОГ в одном упражнении | Походка САМУРАЯ #shorts
1 year ago 00:17:18 1
Как накачать плечи? Тренировка при травме плеча. Восстановление
1 year ago 00:02:59 1
Как сохранить тазобедренный сустав? Тазобедренный сустав щёлкает к чему это приводит! Дихтяренко А.
1 year ago 00:08:11 1
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ | Анатомия колена | Кинезиолог Дмитрий Кущик