Часть I. Cерия 3. Тренинг импровизационного самочувствия

Что такое «готовность к творчеству» и как ее достичь? Можно ли научиться импровизации и спонтанности реакций? Как активировать подсознание и найти ключи к творческому озарению? В чем эффект «голубого неба» и как его использовать для кратковременного, но очень интенсивного отдыха? Об этом и многом другом - смотрите в третьей серии нашей Видеокниги о театрально-педагогическом методе Ларисы Грачевой. Видеокнига станет первым в России видеоучебником по социокультурной адаптации. Она одинаково полезна как для профессиональных актеров и театральных педагогов, так и для писхологов, волонтеров, специалистов НКО, работающих с трудными подростками, химически зависимыми людьми, особенными участниками, детьми из приютов и другими нуждающимися в помощи. Вместе с участниками актерского тренинга вы пройдете через «Круги смеха и Круги плача», научитесь улавливать «Импульсы», видеть «Сон о роли», чувствовать «Цветовой квадрат» и многое другое. Все упражнения очень психотерапевтичны, воздействует на «броню» характера — очаги хронических мышечных зажимов и нервного возбуждения после пережитого стресса. В основе упражнений лежит принцип маятника: напряжение - расслабление (мышечный разогрев), концентрация - безмыслие (ментальный разогрев), острое эмоциональное состояние - покой (эмоциональный разогрев). Амплитуды маятников у каждого человека различны, упражнения провоцирует приближение к их крайностям и расширяют диапазон возможностей. Так же на нашем канале вы можете увидеть ранее вышедшие первую серию «Актерская терапия» и вторую серию «Воображаемая действительность». Подписывайтесь на канал и следите за выходом новых серий – всего их будет 14. Напомним, проект реализуется СХТ СПБ при поддержке Фонда президентских грантов. Вместе с актёрами театра и кино в нем участвуют люди, оказавшиеся трудной жизненной ситуации, психологи, волонтеры, специалисты НКО, помогающие таким людям. Узнать больше о проекте и оставить заявку на Видеокнигу можно на сайте: