Что такое психотерапия?

КАК РАБОТАЕТ ПСИХОТЕРАПИЯ? Главной задачи психики является выживание человека. В детстве, когда психика считывает угрозу из окружающего мира😱, она активирует какой-либо защитный механизм, который ей кажется подходящим на тот момент🛡 Если этот механизм доказал свою эффективность - ребенок выжил, то психика продолжает применять его для защиты💪 Логично? Да. Но дальше психика действует весьма примитивно. Она использует этот механизм во всех ситуациях, которые ей кажутся похожими на ту, первоначальную. Даже отдалённо похожими. Ребёнок вырастает, становится взрослым. Арсенал защит от угроз у него расширяется🛡⚔️🥊🏃‍♂️. Похожие ситуации уже могут быть совсем не опасными☀️. Но психика слепа, и упорно продолжает воспроизводить то, что когда-то помогло выжить. И если в корневой ситуации защитный механизм был уместен (он уберёг ребенка), то в других ситуациях он уже может стать неуместным и начать вредить🦠 Это бессознательные глубокие процессы, которые рулят нами. Знаете, из серии - я умом понимаю, что есть сладкое на ночь плохо, но ем. Поедание сладкого может быть защитным механизмом, который в детстве помогал успокоится, например. Но сейчас он уже вредит. И вот они появляются - неврозы, эмоциональные страдания, психосоматические симптомы, разрушенные отношения и т.д и т.п, все то, с чем человек приходит к психотерапевту😢 Чем психотерапия может помочь? Смотрите мое видео🎬😁 В нем показан пример из жизни, как психотерапия с ним может работать, и какие результаты получаются💪