40 MIN FULL BODY STRENGTH Workout - with Weights, Build Strength at Home!
Team, here’s another Killer Full Body STRENGTH workout with Dumbbells! You can build strength and condition your total body at home with this new workout. Grab your weights, a mat & water, and just follow along. I promise you’re going to feel the best post workout high after this, let’s do it!
♡ My workout APP has a new design, sign up to my Grow with Anna APP today: ?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=launch
▸ Level: Intermediate - Advanced
▸ Time: 40 Min
▸ Equipment: 2 x 5kg and 2 x 8kg Dumbbells
Workout:
▸ Warm Up 50 sec on, 10 sec off
▸ Round 1 (2 x 8kg): 45 sec on, 15 sec off
▸ Round 2 (2 x 5kg): 45 sec on, 15 sec off
▸ Finisher (2 x 5kg): 60 sec on, 10 sec off
▸ Cool Down 30 sec on, 10 sec off
Please remember that we are all different and that you can make this your own workout ♡ Take a longer break when you need to.
Join my channel to get early access to my workouts:
♡ Sign up to the Team Grow Newsletter:
♡ Join the OFFICIAL TEAM GROW Community Group:
♡ My WITHINGS ScanWatch:
♡ My @KorodrogerieDe DISCOUNT CODE: GROW
♡ My Amazon Storefront:
♡ The Gear I Use:
Camera:
Lens:
Tripod:
Microphone:
♡ SUBSCRIBE:
♡ My Vlog Channel:
♡ Instagram:
♡ Facebook:
♡ My Music: Try Lickd Music for free:
#growingannanas #growwithanna #homeworkouts #hiitworkout
D I S C L A I M E R
If you are a newbie start with a simple and easy exercise before attempting all advanced exercises. Performing exercises out of your capability might strain your muscles and you may get injured.
This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Growingannanas will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
1 view
459
159
1 month ago 00:04:35 1
Пирог “МИНУТКА“ вкусный и очень простой
1 month ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
1 month ago 00:04:06 1
ТАНЦУЙ И ХУДЕЙ 💃🏻 ЭТА ТРЕНИРОВКА ПОДОЙДЁТ ДАЖЕ НОВИЧКАМ И ЛЮДЯМ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ | 400 ШАГОВ 3 МИН
1 month ago 00:15:22 1
ДИМЕКСИД- ваша ПАЛОЧКА ВЫРУЧАЛОЧКА. Доктор Евгений Борисович Лопатин (Мытищи. Никадент)
1 month ago 04:09:26 1
Operalia 2024 Semi Final Round
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №9 ▶ ЧТО-ТО НАДВИГАЕТСЯ... / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
1 month ago 00:08:16 1
ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней
1 month ago 01:11:24 1
Что произошло за 2 недели и что нас ждёт? Секреты здоровых отношений с партнёром, собой и миром.
1 month ago 01:10:58 1
Johnny M - Let’s Go Deeper | Deep House Set
1 month ago 00:06:24 1
Рецепт бисквитного торта. Лучший рецепт бисквита от Леночки и Аруси Кавказ. #бисквит #лучшийбисквит
1 month ago 03:15:59 1
The Best Of Armin Only (FULL SHOW) [Johan Cruijff ArenA - Amsterdam, The Netherlands]
1 month ago 00:10:05 1
Постная выпечка. Быстрый рецепт яблочного пирога
1 month ago 00:04:59 1
📌Адлер Июнь 2020 Дом 8 марта Автостоянка. Двор Мангал. Пруд с рыбками. 3х комн квартира🌈+79182070046
1 month ago 06:09:50 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №8 ▶ ДА НАЧНЕТСЯ МЕСИЛОВО / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
1 month ago 00:59:45 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | ALEGRÍA, BAZZAR, ECHO
1 month ago 00:04:43 1
За 5 минут ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ на сковороде, который тает во рту! Быстрый и Вкусный Завтрак!
1 month ago 00:34:57 1
30 Min INTENSE FAT BURNING HIIT | ALL STANDING - NO JUMPING, No Repeat, Knee + Wrist Friendly
1 month ago 00:00:00 1
Leeds International Piano Competition 2024 | Concerto Final | 20 September, 7PM
1 month ago 00:32:26 1
БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ №6 - Бородинский
1 month ago 01:09:03 1
ПЕРВЫМ ПО МИННОМУ ПОЛЮ. СВЕТЛОЙ ПАМЯТИ ПРОТОИЕРЕЯ МИХАИЛА ВАСИЛЬЕВА. ПАРСУНА
1 month ago 00:11:46 1
Королевская ватрушка/Песочный пирог с творогом.
1 month ago 00:12:03 1
Инвалид,калека,горбун
1 month ago 01:05:41 1
ЗОЛОТАРЕВ: ЭКСТРЕННО! ПУТИН ОБЪЯВИЛ… Война МИРНЫХ планов: Зеленский предложил США… Готовится ЯДЕРКА
1 month ago 00:39:47 1
А. С. Пушкин. Гавриилиада (поэма) - чит. Александр Водяной