Эфир | Школа управления стрессом | Фастфуд и осознанное питание | 20 минуты

Прямой эфир на тему “Фастфуд и Осознанное питание: как оставаться здоровым при современном ритме жизни“, который я провела в рамках “Школы управления стрессом“ , где я являюсь экспертом ☺️☺️☺️. Знакомо чувство, когда после тяжёлого дня рука сама тянется за бургером, шаурмой или картошкой фри? 🥲 А потом ещё это чувство вины... Давайте разберёмся с этим раз и навсегда! Наш нутрициолог Анастасия приглашает сегодня всех на эфир о питании в ритме большого города под названием “Фастфуд и Осознанное питание: как оставаться здоровым при современном ритме жизни“. Мы НЕ будем: ❌ Демонизировать фастфуд. ❌ Вызывать чувство вины. МЫ БУДЕМ: ✅ Разбираться, почему нам это так нравится. ✅ Делиться лайфхаками: что выбрать в закусочных, чтобы получить пользу для себя. ✅ Обсудим, что такое “заготовки“ для самых ленивых и занятых. ✅ Составим список обязательных продуктов-перекусов для офисного стола. Условия участия 👇🏻👇🏻👇🏻 ✔️ ДОНАТЫ по сердцу 🙃 и ОТЗЫВЫ после практики в качестве энергообмена ✔️ Хорошее настроение и желание узнать что-то новое или по другому взглянуть на уже известные темы. Всем благ и отличного просмотра 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ▪️▪️▪️ Важно: Эта информация не является медицинской консультацией. При наличии серьёзных расстройств пищевого поведения обязательно обратитесь к специалисту. Информация в видео носит информационный характер и не заменяет консультацию со специалистом и врачом. Важно прислушиваться к своему телу и учитывать свои индивидуальные особенности и потребности. Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, обязательно консультируйтесь с врачом или диетологом. Автор видео не несёт ответственности за последствия самостоятельного применения информации из видео. #Нутрициолог #ОсознанноеПитание #ЗдоровоеПитание #Фастфуд #Мегаполис #ЕдаИСтресс #ЗдоровьеВГороде #ПитаниеВМегаполисе #Продуктивность #Энергия #ДоказательнаяНутрициология #ЗОЖ #РаботаВОфисе #СбалансированноеПитание #Лайфхаки #Снеки #ШУС #ШколаУправленияСтрессом #ЭкспертыШУС 👉🏻 Мой ТГ канал