Салат с уткой и цитрусовыми
✅ Утиное филе 1 шт.
✅ Апельсин 1 шт.
✅ Грейпфрут 1/2 шт.
✅ Салатная смесь (у меня руккола, мангольд и шпинат) 50-60 г.
✅ Соль, перец
✅ Розмарин (если есть) 1 веточка
Заправка:
✅ Масло оливковое 1,5 ст.л.
✅ Бальзамический соус 2 ч.л.
✅ Сок лайма 1/2 ч.л.
✅ Сок 1/3 апельсина
✅ Соль, перец
Делаем на коже надрезы крест-накрест, не разрезая при этом само мясо, солим и перечим.
Выкладываем филе на холодную сковородку (без масла), включаем маленький огонь и начинаем вытапливать жир. Когда жир уже начнёт появляться на сковородке, кладём веточку розмарина, увеличиваем огонь до среднего и жарим до появления золотистой корочки на коже.
Переворачиваем филе и жарим ещё 5-7 минут, затем заворачиваем в фольгу и оставляем на несколько минут. А пока утка отдыхает, подготовим остальные ингредиенты.
Очищаем апельсин и грейпфрут, удаляем белые перепонки и пленку.
Выкладываем на тарелку салат и цитрусовые.
Мясо выкладываем кусочками к остальным ингредиентам.
Поливаем заправкой.
2,825 views
150
30
1 month ago 00:01:00 1
Блюда на праздничный стол
1 month ago 00:08:01 2
Салаты, которые ешь и не можешь остановиться! Два рецепта сытных салатов
1 month ago 00:01:30 21
секреты для домa
1 month ago 00:01:53 482
Праздничный стол | Салаты | Закуски | Десерты
1 month ago 00:01:01 3
Легкие салаты на праздничный стол
1 month ago 00:01:26 64
Салаты на праздничный стол
1 month ago 00:28:18 102
к/ф «Слово об одной русской матери» (1966 г.)
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:01:12 1
Народный фронт поздравил с праздником многодетных мам из приграничного Кореневского района
1 month ago 00:03:24 10
Новый салат из простых продуктов.
1 month ago 00:03:01 18
Эту новогоднюю закуску ищут все! Закуска из лаваша за 10 минут!
1 month ago 00:03:19 6
Отличный салат из кальмаров
1 month ago 00:01:14 1
️День матери – один из самых тёплых праздников, посвящённый дорогим сердцу людям – нашим мамам
1 month ago 00:02:07 11
Видео от Вкусные Салатики на стол
1 month ago 00:00:00 1
Онлайн мастер - класс «Подарок для любимой мамы»
1 month ago 00:08:36 48
Рецепт покорил всех гостей! Сочная запеченная курица на рождественский ужин! Легко и очень вкусно!
1 month ago 00:01:41 90
НОВОГОДНИЙ САЛАТ ЗА 5 МИНУТ
1 month ago 00:03:26 11
Салат Мимоза всегда у нас на праздничном столе. Сделать можно один большой салат или порционный, как в ресторане
1 month ago 00:00:20 71
Видео от Салаты на праздничный стол
1 month ago 00:01:39 3
Вкусная и здоровая пища
1 month ago 00:00:48 1K
Клип @
1 month ago 00:01:16 1K
Рецепты | Соленья | Закрутки
1 month ago 00:02:26 3
[Дастархан - вкусные рецепты] Праздничный ВОСТОЧНЫЙ УЖИН и НИ ГРАММА МЯСА ☆ Покорит ВСЕХ ГОСТЕЙ! ☆ Рыбный ханум