Актёр Михаил Жигалов# закалка тренировка# ДЕТКА от Порфирия Иванова
Оздоровления система ДЕТКА от Порфирия Иванова
«Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье: Порфирия Иванова!
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу. Встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — делай!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего».
1 view
46
13
4 days ago 02:32:42 1
Опера Прокофьева. Война и мир. Ленинградский театр оперы и балета им. С.М.Кирова (1978)
2 weeks ago 01:07:37 1
Котовский ( 1942, СССР, Военный, Биография, История )
3 weeks ago 00:06:37 1
5 минут назад/ “ погибли за Россию“ - известные артисты погибшие и пострадавшие на Украине
4 weeks ago 00:30:21 1
Памяти Вячеслава Добрынина. С какой песни началась сольная карьера артиста
4 weeks ago 00:02:26 1
IC3PEAK - Марш
4 weeks ago 00:04:03 1
Короткометражный фильм “Сучка“
4 weeks ago 00:05:28 1
Георгий Милляр. Интервью. Песня Бабы Яги (1991)
4 weeks ago 00:28:46 1
Собачье сердце: Интересные факты о фильме
4 weeks ago 00:03:40 3
Зиновий Гердт и Петр Тодоровский. Шуточное музыкальное поздравление Михаила Ульянова (1989)
4 weeks ago 02:53:42 1
Горе от ума. Государственный Малый театр СССР (1977)
4 weeks ago 00:44:06 1
Пятая группа крови. Серия 4. Криминальная Мелодрама.Лучшие Сериалы
4 weeks ago 00:02:21 1
Рукописи не горят! Мастер и Маргарита (2005)
4 weeks ago 00:52:54 1
Деконструкция. Николай Жаринов о фильме «Generation П» (2011)
4 weeks ago 00:04:40 1
GAYAZOV$ BROTHER$ - НЕВЕСТА (Official Music Video)
4 weeks ago 00:19:14 1
Чайковский Ромео и Джульетта. Н.Бессмертнова и М.Лавровский. Romeo and Juliet. (1968)
4 weeks ago 00:19:14 1
Геннадий Хазанов “Объезд по кривой“ (1989)
4 weeks ago 00:00:45 1
Уходит все до копейки! На кого спускает пенсию Юрий Антонов
4 weeks ago 03:01:20 1
СУПЕР НОВЫЙ ФИЛЬМ! В СТОЛИЦЕ ПРОПАДАЕТ СТУДЕНТКА! ПЕРВОКУРСНИЦА. ВСЕ СЕРИИ
4 weeks ago 00:04:08 2
Михаил Боярский и Анне Вески “Ах, этот вечер“ (1983)
4 weeks ago 00:04:30 1
История рождения кольца. Властелин колец: Братство кольца.
4 weeks ago 03:15:31 1
Обратной дороги нет. По повести Виктора Смирнова (1970)
4 weeks ago 01:22:44 1
Верными останемся, 2 серия (драма, реж. Андрей Малюков, 1988 г.)
4 weeks ago 02:06:16 1
Просто ужас! Советская семейная кинокомедия (1982)
4 weeks ago 00:38:24 1
Упал со сцены и впал в алкогольную кому. Артисты алкоголики