Актёр Михаил Жигалов# закалка тренировка# ДЕТКА от Порфирия Иванова
Оздоровления система ДЕТКА от Порфирия Иванова
«Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье: Порфирия Иванова!
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу. Встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — делай!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего».
1 view
46
13
2 months ago 00:04:03 1
Короткометражный фильм “Сучка“
2 months ago 00:04:51 1
Нечётный воин VI — Титаник
2 months ago 00:07:30 1
НОМ “РАНЬШЕ БЫЛО ЛУЧШЕ“ / NOM “IT WAS BETTER BEFORE“
2 months ago 00:05:13 1
LOUNA - Колыбельная / 0+ / OFFICIAL VIDEO / 2018
2 months ago 00:03:08 1
Влади х Комитет против пыток — Статья, которой нет
2 months ago 01:06:54 1
Третий в пятом ряду. Фильм по мотивам повести Анатолия Алексина (1984)
2 months ago 00:04:06 1
Татьяна Буланова — «Мама моя милая» (Премьера клипа, 2024)
2 months ago 00:03:18 1
L’ONE - Мамба Менталити / Премьера клипа /
2 months ago 00:02:26 1
IC3PEAK - Марш
2 months ago 01:50:46 1
Чулпан Хаматова: «Я не могу молчать» // Как жить?
2 months ago 00:03:34 1
Леша Свик - Районы-кварталы
2 months ago 00:08:10 1
MIA BOYKA, Михаил Шуфутинский - Помада на щеке (Премьера клипа 2024)
2 months ago 13:23:32 1
АБСОЛЮТНО ВСЕ СЕРИИ КРИМИНАЛЬНОЙ ДРАМЫ! ЗОНА
2 months ago 00:04:25 1
Noize MC — Грабли (официальное видео)
2 months ago 13:23:32 1
ЗОНА. ВСЕ СЕРИИ. КРИМИНАЛЬНАЯ ДРАМА
2 months ago 00:11:55 1
Архангел Михаил - Григорий Лепс (Премьера 2019)
2 months ago 00:23:01 1
Короткометражный фильм «По законам справедливости», реж. Богдана Павлова
2 months ago 00:05:20 10
Игнатий Винтуров - Фиолетовый Туман (Music Video)
2 months ago 00:04:43 1
Михаил Ножкин. Как же так, господа офицеры
2 months ago 00:06:50 1
Автор Михаил Ножкин. «Из грязи в князи» (1997). Поёт Ярослав Годованый