Как устоять в трудные времена. Искусство саморегуляции Урок 1 | Управление стрессом | Анти стресс
На этом занятии мы разберём, что такое стресс, откуда берётся выгорание и овладеем несколькими экспресс-техниками восстановления внутреннего равновесия.
Задача данного мини-курса обрести практические знания о том, как быстро вернуться в стабильное эмоциональное состояние.
Курс состоит из 2 занятий, на которых мы с вами разберём
• что такое стресс и как ему противостоять,
• откуда берётся выгорание и как предотвратить этот процесс,
• овладеем эффективными экспресс-средствами саморегуляции и стрессоустойчивости.
Телеграм-канал (с медитациями и практиками) ➡
Главный сайт с каталогом программ ➡
Инстаграм ➡
1 view
1607
453
2 months ago 00:01:44 1
Канских школьников, которые пинали пенсионерок, затравили в сети
2 months ago 00:49:47 1
Подыму знамя Мое народам. Бог против Патриарха Кирилла по вопросу о мигрантах.
2 months ago 00:15:59 1
ЗАБУДЬТЕ ВСЕ ЧТО ЗНАЛИ ОБ ИВАНЕ ГРОЗНОМ . Самый оболганный русский Царь . 10 лживых мифов об Иване 4
2 months ago 06:37:23 1
НОВЫЙ ФИЛЬМ ПЕРЕСМАТРИВАЮТ СНОВА И СНОВА! ОНА БЕРЕТ ВИНУ НА СЕБЯ! УРАВНЕНИЕ ЛЮБВИ! Русский фильм
2 months ago 00:30:25 1
Никто Не Мог Поверить, Что Этой Находке Более Двух Миллиардов Лет
2 months ago 00:09:17 1
Я ОТКРОЮ ВАМ ТАЙНУ... Откровение Великого Николы Теслы о Встрече с Дьяволом
2 months ago 00:34:44 1
Психолог Юлия Гиппенрейтер о детях и воспитании стойкости
2 months ago 00:00:11 1
О ГОСПОДИ, НЕ ДАЙ…#стихи #цитата #shorts
2 months ago 00:09:45 1
ТРОГАТЕЛЬНОЕ И ПРОНЗИТЕЛЬНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ-ПОСВЯЩЕНИЕ СВОЕЙ ЖЕНЕ. “СТИХИ О ТЕБЕ“. ЭДУАРД АСАДОВ
2 months ago 00:44:06 1
Затонувшие Секреты Древней Империи
2 months ago 00:52:50 1
Марсель, Франция, Гид по Городу – Что Посмотреть и куда сходить! Топовые места, маршрут на 3 дня.
2 months ago 00:17:18 1
ЗАПАДНЫЕ СМИ. ВОПРОС ПУТИНУ НА САММИТЕ БРИКС. АРГУМЕНТ, ЧТО НАТО НИЧЕГО НЕ ОБЕЩАЛО РОССИИ В 1990-е.
2 months ago 00:00:32 2
НОЧЬ ГОНГОВ В НОВОСИБИРСКЕ!!!
2 months ago 01:01:41 1
Конференция “Вера“ 2024. День 2. Майк Синьорелли
2 months ago 00:03:59 1
Сектор газа. Гуляй, мужик!
2 months ago 01:38:57 1
СОВЕТЫ СВЯТЫХ ОТЦОВ в наше нелёгкое время
2 months ago 00:00:38 1
Ну и как тут устоять?)
2 months ago 00:53:41 8
СУББОТНЯЯ ШКОЛА || СВИДЕТЕЛЬСТВО САМАРЯН || УРОК 5
2 months ago 00:39:23 1
Они потрясли мир | Любовь и рок | Николая Караченцова
2 months ago 00:11:03 1
“Религии. Где есть Бог в современном мире“ Слово Отца Небесного 8 декабря 2022г. Апостол Слова
2 months ago 02:57:44 1
Русские Хиты 50 Видеоклипов 2024! @ЗолотоШансона НОВИНКИ!
2 months ago 00:01:30 1
Лиза/Петир - “Игрушка“ (Наталья Дудкина)
2 months ago 00:10:46 1
Аудиокнига «Из воспоминаний идеалиста». А.П. Чехов. Читает Владимир Антоник
2 months ago 06:37:23 1
КОГДА ЖИЗНЬ ПЕРЕВЕРНУЛАСЬ С НОГ НА ГОЛОВУ.ЕЙ ПРЕДСТОИТ РЕШИТЬ УРАВНЕНИЕ ЛЮБВИ.СЕРИАЛ_ВСЕ СЕРИИ ❤️🔥