ЙОГА | КОГДА БОЛИТ СПИНА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ | ЗАНЯТИЕ 1

Я приготовила для вас мягкий комплекс упражнений, который поможет улучшить гибкость позвоночников и суставов. Комплекс поможет: 1. Раскрыть грудной отдел; 2. Освободить область поясницы; 3. Снимает мышечное и эмоциональное напряжение. Этот комплекс можно выполнять каждый день вместо зарядки. Выполняя упражнения каждый день, вы раскрепостите спину, ощутите легкость в плечах, обретете чувство гармонии. Добавляйтесь в друзья: Инстаграм: Тик Ток: ВК: