Как избежать проблем на марафоне

Подписаться В этом ролике я рассказываю, как подготовиться к марафону, дабы избежать проблем: организационные советы, советы по поводу одежды, номера, медпрепаратов, то есть, что делать или что пить, если заболело в боку, схватила судорога. В каких случаях нужно сходить с дистанции. И т.д. Марафонская белковая безуглеводная диета. Как кушать перед марафоном Короткие советы марафонцам Как одеваться бегуна