Гармонизирующая практика | Успокоение ума и расслабление тела

🙏🏻 Намасте! Приглашаю вас в свой , сообщество единомышленников, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. В группе проходят регулярно занятия в прямом эфире, а так же выходят экспресс практики для разных задач и целей. Помимо укрепления тела, работаем и над внутренней гармонией, выполняя медитации и пранаяму. Все подробности о можно найти на сайте 🔽 🧚 Сегодня вашему вниманию предоставляю сбалансированную практику для гармонизации ума и тела, а поможет нам в этом дыхание. Желаю всем приятного погружения в практику! Делитесь своими впечатлениями в комментариях после практики! 🙏🌞 Больше о йоге и любви к себе в моем Инстаграм 🧝🏻‍♀ inst: 👁 Внимание! -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. -Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях. #йога #йогапрактика #йогаупражнения #йогатренировка #йогадома #йоганачинающим #йогапродолжающим #хатхайога #йогаурок #йогадлятела #йоганамате #йогадлявсех #йогадлясилы #йогадлясброситьвес