Закупка продуктов на сушке. Мои первые результаты.
Сегодня я покажу, какие продукты можно закупать на сушке. Также поделюсь первыми результатами своего похудения.
В список продуктов, из которых состоит моё меню на сушке, входят сложные углеводы (овсянка, гречка, бурый рис) и белки (курица, яйца, творог). Большое значение в этом подборе продуктов у овощей, которых всегда должно быть много. Ведь их можно есть в неограниченном количестве.
Пачка кефира также всегда есть у меня в запасе, и она не раз выручала меня в голодный вечер :) Грибы и различные листья салата, руккола или шпинат - не обязательные компоненты. Их можно купить, если позволяет бюджет. Из сыров предпочтение отдаю лёгким сырам и моцарелле.
Моя группа ВК:
Мой Instagram:
1 view
539
150
1 month ago 00:00:28 1
Пример “Эмоционального интеллекта“ в фильме “Влюблён по собственному желанию“
2 months ago 00:04:41 1
Самый лучший морковный торт! Простой и бюджетный рецепт. Срочно баловать себя в выходные! Проверено)
2 months ago 00:21:28 1
НОВОГОДНИЙ ШОПИНГ в АШАН!❄️ Декор для дома, Игрушки на елку *и многое другое*
2 months ago 00:24:58 1
Направили пить ГЛЮКОЗУ 😳 Измаялась в поликлинике 🤦 Небольшие покупки 🛒 Блинчики не получились 🤷
2 months ago 00:09:12 1
“Теперь острее бритвы“ Простой лайфхак, который поможет заточить нож для мясорубки за пару минут!
2 months ago 00:18:42 2
Закупаюсь к зиме. Продинамили с рыбой и икрой. Вкусные рецептики.
2 months ago 01:26:49 1
Лидер оппозиции Казахстана Аблязов. Драка с Токаевым, побег из тюрьмы, похищение семьи, покушения
2 months ago 00:23:15 1
США Влог Починили! Почти $1000!!! Семейный Влог Большая семья Big big family in the USA VLOG
2 months ago 00:09:49 1
7 блюд на 7 дней за 1000 рублей
2 months ago 00:31:41 1
Небольшая Закупка Продуктов | Отдаю Вещи в Хорошие Руки | Напугали до Слез | Наша Жизнь в Штатах
2 months ago 00:12:02 1
Я сэкономила на еде и потратила только 1200 руб. Идеи экономного меню на три дня на семью из 4-х чел
2 months ago 00:31:19 1
КУПИЛ НА ВАЛБЕРИС ВОЛШЕБНЫЕ УДОБРЕНИЯ и вот результат!
2 months ago 00:18:45 1
НАС 100!МАСШТАБНЫЕ КНИЖНЫЕ ПОКУПКИ|2024|книжные циклы, книжные хотелки
2 months ago 00:09:52 1
СМАЛЕЦ - ДОЛЖЕН БЫТЬ В КАЖДОМ ДОМЕ!
2 months ago 00:19:13 1
ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА НЕДЕЛЮ/ цены в Азербайджане Ayka Emilly
2 months ago 00:49:17 1
Покупаем еду в интернациональных магазинах, соскучились по нашим продуктам! Закупка продуктов в LIDL
2 months ago 00:00:00 1
Возвращение Коляныча. Дегустация продукции Красное&Белое
2 months ago 00:21:24 3
США Влог Даже вспомнить страшно! Работа? Не, не слышала! Большая семья Big big family USA VLOG
2 months ago 00:14:19 1
РУССКОЕ МАСЛО. РЕЦЕПТ 19 ВЕКА 3 Способ Вытапливания
2 months ago 01:24:56 1
Модные тренды Весна-Лето 2025 в одежде и аксессуарах
2 months ago 00:35:27 1
Почему нет софта под российские CPU, про наше геометрическое ядро и прочие вопросы
2 months ago 00:10:46 1
США Маша переехала! Рум Тур Как обустроилась Обзор апартаментов Влог Big big family in the USA VLOG
2 months ago 01:25:10 1
О продукции Атоми Корея от Владимира Хегай
2 months ago 00:00:51 1
Покупки продуктов. Готовлю креветки, семгу и овощи на гриле.