КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ И НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ? О ФРИДАЙВИНГЕ ЗА МИНУТУ

Вопрос о том как начать регулярно тренироваться стал ещё актуальнее после карантина. В то время как часть людей сломя голову бежит на тренировки, другие привыкли к сидячему образу жизни и никак не могут вернуться в ритм. На самом деле, чтобы начать тренироваться нужно просто начать. Наш организм так устроен, что со времени он формирует привычку и привыкание к физической нагрузке и уже не может без неё. Но чтобы он задвигался, нужен толчок, который исходит от воли. После тренировки вас ждёт приятная устало